ZG养生堂 美食 几款菜肴推荐,鲜美有营养,零基础易上手,人人变身做饭小能手

几款菜肴推荐,鲜美有营养,零基础易上手,人人变身做饭小能手

香辣海带丝

食材:海带一条、剁辣椒两勺、陈醋两勺、糖适量、姜适量、生抽两勺、蒜适量、盐适量、小辣椒适量

做法:

1.海带洗净切丝。小辣椒,蒜,姜,剁碎。把剁碎的蒜,姜,放一点点盐和生抽腌一下。

2.海带丝放锅里用水煮开。煮熟后捞出,用干净水冲凉,滤水。锅里放油,把腌制好的姜,蒜用油爆香。

3.海带加生抽,白糖,陈醋,盐,拌匀,再加上爆香的蒜,姜趁热淋到海带上,装盘即可。

腐皮结烧肉

用料

主料五花肉700克腐皮结150克

辅料啤酒1听葱姜适量炖肉料包1个冰糖适量老抽适量料酒适量干辣椒3个食盐适量

做法

1.食材:五花肉、腐皮结、啤酒、葱姜、冰糖、干辣椒等

2.五花肉切块

3.切好的五花肉冷水下锅,水沸后撇去浮沫捞出控干水分。

4.焯过水的五花肉放入砂锅中,加入所有调料。

5.加入啤酒稍稍莫过食材。

6.大火烧沸转小火炖制。

7.大约炖至30分钟,加入腐皮结和食盐盖上盖子继续小火炖制。

8.炖制五花肉软烂,改大火把汤汁稍稍收浓即可。

夫妻肺片

用料:牛舌;牛肚;牛腱;牛头;花生仁碎;白酒2克;酱油4克;芝麻2克;花椒粉3克;味精3克;八角2克;花椒3克;肉桂2克;盐3克;辣椒油4克

做法

将牛腱、牛杂洗净,切成大块;将牛肉、牛杂放入加入白酒的沸水锅中煮,血水捞起。另一锅内,加入老汤卤水及花椒、肉桂、八角、香叶、盐、白酒,再加适量清水,用旺火烧沸约30分钟后,改用小火煮90分钟,煮到牛杂熟而不烂,先熟的先捞出,晾凉待用

将卤水用旺火烧沸约10分钟后,将味精、辣椒油、酱油、花椒粉、卤水放入碗中调成汁

将熟花生米拍碎待用,再将晾凉的牛肉、牛杂等切成薄片混合在一起,淋上调味汁拌匀,再撒上芝麻粉和花生仁末,以香菜装饰即可

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