ZG养生堂 美食 几道备受欢迎的开胃菜,酸辣、爽口,隔三差五家人吃一回,特过瘾

几道备受欢迎的开胃菜,酸辣、爽口,隔三差五家人吃一回,特过瘾

脆爆鸡胗

用料

主料鸡胗6个

辅料榨菜1小抓

调料色拉油适量食盐少许蒜5粒花椒15粒干辣椒5个料酒5克生抽5克老抽5克香油少许淀粉少许泡红椒2个野山椒1小碗尖椒7个泡姜1大块白糖2克

做法

备料:

1.鸡胗洗净,特别是内壁黄色那层膜要撕干净,鸡胗表面的肥脂及筋膜部分也要清理干净,将鸡胗切成小薄片块状,加入糖、生抽、老抽少许,以及生粉少许拌匀,再浇上香麻油腌制约15分钟

2.蒜瓣去皮切片;泡山椒、泡红椒、青尖椒、干红椒去蒂去籽斜切成段备用;泡姜切块备用;涪陵榨菜要碎段备用

做法:

3.将锅烧热滑油后倒出,再加入油3勺烧热,将腌制好的鸡胗倒入快速滑油至稍变色,盛出控油备用

4.锅内留底油,下花椒粒爆香后捞出扔掉,将除泡野山椒之外的所有材料依次放入,煸炒至出香

5.将泡野山椒及泡椒水一同倒入锅中,锅内材料一同翻炒均匀至酸辣味四溢,调入糖炒匀,试下味酌情添加食盐

6.将滑油过的鸡胗倒入锅中,旺火翻炒,喷少许料酒、调入生抽、老抽着色添香,快速出锅

红烧排骨胡萝卜

用料

主料排骨500克胡萝卜2根

辅料料酒少许大蒜数瓣红烧酱油适量盐适量八角2颗姜1块

做法

1.排骨剁小块,入凉水中大火煮开

2.排骨中的污血都形成了浮沫,用筷子夹着在水里涮涮,就不用再过水洗了

3.将排骨入锅中,倒入适量的红烧酱油、大蒜瓣、八角、姜块,混合均匀

4.再倒入热水,可以多放些

5.我用了自动炒菜机,里面没有排骨胡萝卜的程序,我就选了一个排骨玉米的程序

6.用时30分钟,盖上锅盖后,盖子上有个搅拌棒,可以时常搅拌几下,防止粘锅

7.将胡萝卜块放进锅中,撒少许盐,盖上盖子,再追加10分钟

8.将胡萝卜切成滚刀块

9.放进锅中,撒少许盐,盖上盖子,再追加10分钟

10.完成了,香气扑鼻

农家小炒肉

用料

主料五花肉2条

辅料红尖椒5个尖椒9个

调料色拉油适量食盐4克蒜5瓣干辣椒适量料酒5克生抽5克老抽适量淀粉适量小葱3根白糖1茶匙高汤少许

做法

1.备料工作:蒜去皮切丁;红、青尖椒及干红椒洗净去蒂去籽切环圈状;小葱洗净去葱须切末;五花肉切薄片状备用

2.炒锅烧热注油,下肉片煸炒,炒至表皮焦香出油将肉片盛出备用

3.锅内留底油,下蒜瓣丁煸炒,下红、青尖椒煸炒,煸炒至椒皮稍微起皱起皮,落少许盐炒匀下干椒圈煸香

4.将五花肉片下锅与红、青一同翻炒均匀

5.锅内喷少许料酒,调入白砂糖、盐适量,生抽、老抽少许、自制混合豉汁料1大勺翻炒均匀,分次调入高汤2汤勺

6.生粉2茶匙加清水调成生粉水,锅内材料翻炒透味加入生粉分勾薄芡,起锅前将葱末撒入翻炒两下即可

泡椒蒜苗爆炒猪心

用料

主料猪心1个

辅料蒜苗(泡)1把鸡蛋1个

调料色拉油适量食盐少许酱油5克料酒5克水淀粉适量泡红椒3个泡姜1块白糖2克

做法

1.猪心的处理方法:将猪心头切去,一剖两开,冲洗净血水,去除外面白筋备用(我这次买的是超市盒装猪心,处理得比较干净只需局部清理即可),将清理好的猪心平放案板切片,加入鸡蛋液、湿淀粉及少许酱油拌匀上浆备用

2.用干净的筷子从泡菜坛里夹出所需的泡菜,清水略加冲洗后,切段或切片备用

3.炒锅烧热注油(宽油),油温起来后下上浆的猪心片,熘炒几下至变色捞出控油备用,锅内留少许底油,依次下泡姜片、泡辣椒段煸炒,再下蒜苗段翻炒,调入少许白糖炒匀,下猪心片,锅内喷少许料酒颠匀,加入酱油调味,酌情添加食盐,爆炒入味后起锅装盘

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