ZG养生堂 美食 气温下降,早餐吃点热乎的,呼噜一碗下肚真舒坦!你也来一碗?

气温下降,早餐吃点热乎的,呼噜一碗下肚真舒坦!你也来一碗?

气温下降,早餐吃点热乎的,呼噜一碗下肚真舒坦!你也来一碗?

这两天北方开始降温了,看天气预报说过几天还有一波大降温,温度直线下降,感觉秋天还没过几天,一下子就入冬了,赶紧的把厚衣服都准备好,大家也要注意添衣保暖。

我们这里还有20多天才供暖,这也是最难熬的一段时间,早餐尤为重要,吃得饱饱的有足够的能量,才不会感觉那么冷。

要说我家秋冬季最喜欢的早餐,热汤面必须排在第一位,在我小的时候上学,母亲就经常早起给我们煮热汤面,打个荷包蛋加点青菜,有汤有面的,热乎乎来一碗,整个人都暖和起来。

现如今我也会给家人时不时的煮上一碗热汤面,今天分享一款螃蟹热汤面,金秋十月菊黄蟹肥,正是食用螃蟹的最佳时节,爱吃蟹的人定要趁着此时大块朵颐一番。

清代李渔说:“蟹之鲜而肥,甘而腻,白似玉,而黄似金,已达色、香、味三者之至极,更无一物可以上之。”如此鲜美之物,用来煮面那必定错不了。

早起买上一只大个的梭子蟹,刷洗过后再切成小块,不用加过多的调味料,简单煮一煮再加点挂面,味道就鲜得很,吃着面喝着汤,再啃着螃蟹,蟹肉细嫩不腥,我想没有人不喜欢吧?

【螃蟹汤面】

所用食材:梭子蟹1个,细挂面适量,油菜

所用调料:盐,料酒,植物油,小葱,姜

制作步骤:

1、梭子蟹买回来要好好刷洗干净,注意操作的时候别被大钳子夹到手。购买螃蟹的时候,同等重量的用手掂一掂。比较重的一准肉多肥美,鲜活度的话可触碰一下眼睛看看,再就是把螃蟹翻过来,如果能很快翻转过来,那么这螃蟹就很鲜活。

2、清洗好的螃蟹,先用筷子插入螃蟹嘴中让其死掉,再掀开蟹壳,切成4块,去除蟹心、蟹肠、蟹胃、蟹腮等不能食用部分。

3、起锅烧油下入葱花、姜末爆香,加适量清水、盐烧开后煮几分钟,螃蟹味道鲜美,不需要过多的调味料,不然会掩盖螃蟹本身的味道。

螃蟹性寒烹饪螃蟹的时候,最好加点姜能中和一下,对身体有好处。

4、待煮至螃蟹颜色变红,放入细挂面继续煮一会,如果选择比较粗的面条,则要提前入锅,不然等面条煮熟,螃蟹就煮过了口感不好。

5、最后再加入几颗小油菜煮十几秒关火,盛入碗中就开吃吧,呼噜呼噜一碗下肚真舒坦,暖胃暖身!

烹饪小贴士:

1、螃蟹选择自己喜欢的就好,河蟹、海蟹都不错,现在正是吃螃蟹季节,啥蟹子都好吃。

2、吃螃蟹大家要注意,不要和柿子一起食用,最好间隔4个小时以上,因为柿子鞣酸等成分会使蟹肉蛋白凝固,凝固物质长时间留在肠道内会发酵腐败,引起呕吐、腹痛、腹泻等情况。

3、这个螃蟹汤面,不需要过多的调味料,吃的就是原汁原味,太多的调味料会掩盖螃蟹本身的鲜美味道。

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