房事频繁引起肾虚， 肾虚的原因有很多，比如熬夜、疲劳等。而频繁性交最容易引起肾虚。那么，频繁性交导致的肾虚该如何调理呢？
1，肾虚耳鸣耳聋
菖蒲猪肾粥：先将菖蒲9克、五味子12克炒熟，去渣留汁，再加入葱白7根、大米；一对猪腰肉一起煮，加调料吃。
2、肾虚头晕
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑葚各160克，黄精70克磨成粉，糖分两次服，每次5克。
山药枸杞炖猪脑：山药30g，枸杞15g，水煮猪脑加调料。
3.肾虚心悸
山药大枣粥：酸枣仁15克，山药30克，大米适量，一起煮成粥。
黑豆桂圆粥：黑豆100克，大枣30克，龙眼肉15克，大米适量，煮粥食用。
4、肾虚腰痛
续断猪尾汤：杜仲25克，续断20克，猪尾一条，煮熟去渣留汁，加调料吃猪尾喝汤。
杜仲猪腰汤：杜仲25g。铁线莲15g、猪里脊一对，洗净，剖开去筋膜，将碾碎的药放入猪里脊扎紧，煮熟去渣去调料，吃肾喝汤。
5、肾虚必早白
黑豆粥：枸杞30克，核桃5个，黑豆150克，大米适量。往粥里加糖。
6、肾虚遗精
莲子肉何首乌粥：何首乌50克，莲子30克，糯米适量。粥里加红糖。
频繁性交会导致肾虚，可以有针对性地进行调节。同时要注意控制房事频率，避免肾虚加重。
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