手淫都有哪些好处(手淫都有哪些好处)

手淫都有哪些好处， 我们都知道，经常手淫会对我们的身体和性生活产生一定的影响。其实手淫并不十恶不赦。适当的、有规律的自慰也会给我们带来很多好处。以性生活为例，自慰可以让男性在性爱中更加持久。今天边肖将告诉你手淫的好处。

美国的一项调查曾指出，27%的男性每周手淫一次或两次，这对一些人来说低得令人难以置信，因为这不仅做起来很舒服，而且多项科学研究表明，这对身体真的很好。临床性学家格洛丽亚布拉姆(Gloria Brame)表示，手淫安全无害，比每天刷牙更健康。以下是它的五个好处。

手淫有什么好处？五大好处让你更努力，更持久。

1.增强免疫力：射精可轻微增强皮质醇的分泌，皮质醇又称应激激素，可改善血压和血糖水平，产生免疫抑制作用。手淫可以为增强免疫系统创造一个合适的环境。

2.让心情愉悦：手淫可以释放一系列让你感觉良好的神经化学物质，比如多巴胺和催产素。布雷姆说，高潮是吸毒后让多巴胺爆发的最重要的东西。当一个男人射精时，大脑扫描看起来像一个吸毒者。

: 3.预防癌症：2003年澳大利亚的一项研究证实，每周射精5次以上的男性，患前列腺癌的风险可降低三分之一。泌尿生殖道会积聚致病毒素，可以通过自慰和注射精液将其清除，完成排毒。

4.让你硬起来：随着年龄的增长，肌肉逐渐松弛，生殖器会越来越抬不起头。有规律的性生活和自慰可以有效锻炼盆底肌肉，预防勃起功能障碍和尿失禁。Brem说：每周3到5次可以让它坚如磐石，从活泼的角度脱颖而出！

5.让你更持久：在约会之前你可以更好地控制它。性治疗师艾娃卡德尔说，如果你只自慰2分钟，就会达到高潮，接下来的练习会持续3分钟；平时挥50下就射精了，下次练60下。大部分男人的忍耐力一个月可以超过两次。

以上五点就是适当手淫的好处，但还是要温馨提醒男性，不要手淫太频繁，因为手淫是有益的。大家都知道经常手淫会导致阳痿或者早泄。想要让自己变得更持久更坚定，就要控制自己。

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