表白被拒绝很绝望， 表白就像坐过山车。对方的一个回答，决定了下一秒是天堂还是地狱。有幸运的人，也有失败者。如果你是失败者，不要难过，你离成功又近了一步。
表白被拒怎么办？
1.不要感到羞耻。
虽然表白被拒绝了，但不要觉得丢人。你知道，这很正常，就像吃饭一样，只是每个人的口味不同。
2.控制失落的情绪
这个时候难免会有一些失落，但是有这种情绪是很正常的。可以做一些其他的事情来转移注意力，控制失落的情绪，只要不是太严重。
3.分析拒绝的原因。
通过表达拒绝的过程，我们可以回忆和分析对方拒绝的原因，是因为不喜欢自己，还是因为学习或工作，还是因为家庭。理解这些原因是非常重要的。
4.从失败中学习。
在表白的过程中，想想自己做得不好的地方，是不是让对方觉得太随意或者不真诚，或者是自己误解了什么，总结并吸取这次失败的教训。
5，寻找成功机会
如果对方拒绝的不是很坚决，或者其他一些原因，证明你还有机会。可能对方当时心里纠结，或者对自己不够了解。这时候你可以给对方一些时间和空间，也可以利用这些时间进行调整。
如何提高表白的成功率
1.选择一个浪漫而陌生的环境。
在陌生的环境中，人通常会变得情绪高涨，容易接受新的话题。所以经常改变约会的时间、地点和方式，会让对方不断感到新奇。另外，表白的时候，周围的光线最好是柔和的，在清晨的光线、夕阳的余晖、柔和的月夜或者优雅的室内灯光下更为有利。
2.不要当众告白。
无论两个人的关系走多远，表白都是很私人的事情，也是两个人建立关系契约的里程碑。这样的私事，不需要也不应该呈现给太多不相干的旁观者去分享。或者最多会有一些闺蜜，兄弟或者至亲出席。这些人真的很在乎你们的关系，真的愿意在你需要的时候给予情感上的支持。不管有多少人，你只是满足自己的虚荣心，或者试图给对方施加压力。
3，最好放点背景音乐。
美国性学家发现，音乐是最好的告白手段，很少有人会在一首温暖美好的情歌面前关闭心扉。当人们希望与他人建立密切的关系时，音乐等非语言因素有助于建立他们的安全感和确定感。
有时候，一个妹子答应你的表白是需要一点勇气的。如果此时的环境优雅，气氛浪漫，没有太大的人群压力，表白成功的几率会大很多。这些都是提高表白成功率的小细节。
4、真诚，形式为辅。
当然，天空永远是蓝色的。我上面说的或多或少是关于形式的。其实最后示爱成功与否，主要还是看你自己的示爱态度。因为在感情这件事上，如果不考虑感情基础，那么往往很难做到花里胡哨的表白，深情的看着对方，眼神真诚无比坚定的直接表白。诚意和形式，一个是必要条件，另一个只有在必要之后才足够，绝不能本末倒置，顾此失彼。
遇到喜欢的人，要果断出击。虽然失败的可能性很大，但至少少了一个遗憾。即使失败了，你也会获得宝贵的经验，这也是你最宝贵的财富。
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