性厌恶要怎么办， 性厌恶可以发生在男人身上，也可以发生在女人身上，危害很大，需要尽快解决。那么，性厌恶怎么办？
男性性厌恶心理治疗
对于患有性厌恶症的丈夫，妻子要耐心细致地找出导致他患病的心理因素，努力纠正他对性生活的不正确看法，平时生活中注意对他温柔体贴，性生活中更积极配合。
第一步：首先，严格禁欲一段时间，夫妻之间多进行情感交流，聊聊工作、学习和家庭琐事，让夫妻之间的感情和谐起来。然后逐渐适应彼此的身体接触，开始皮肤接触和抚摸。触摸的目的不是为了性唤起或性欲，而是为了情感交流。
第二步：妻子抚摸丈夫的全身，观察他抚摸后是否感到不适。如果他觉得不舒服，他可以暂停。
第三步：妻子抚摸丈夫的性器官，丈夫觉得不舒服可以暂停；如果没有不适感，适当的刺激可以使丈夫的性器官勃起。
第四步：当丈夫在妻子的爱抚下没有不良反应时，夫妻可以从非性生活转为性交。
性厌恶的综合治疗措施
治疗的主要目的是消除病理性厌恶的后果，改善性活动的方式。对性厌恶患者的治疗应该循序渐进。在治疗初期，要把患者配偶的利益放在第二位，控制患者的性活动，抵制配偶有害的性吸引。治疗时要注意以下几点。
(1)首先，患者要有希望治疗的动力。
根据病史和性心理，向患者及其配偶解释相关的病理因素，使其认识到改变以前的性行为至关重要。
患者配偶应与医生密切配合，治疗期间的性活动应按医嘱按部就班进行。
(4)提高与触摸或被触摸相关的身体感觉能力，反复进行计划周密、动作缓慢的性感集中练习。从非性感区过渡到性感区，焦虑缓解时增加性刺激量。
5]使患者在情绪集中练习中感到舒适，减少性活动中的焦虑。必须让患者承认自己的焦虑，认识到自己有能力克服焦虑。
【6】进行一系列性感集中练习时，进行评价，进行语言交流。新的情感交流方式可以改变夫妻间不和谐的关系，有助于理清各种使性生活紧张的次要问题。
女性性厌恶的治疗
女性性厌恶是指女性对性活动和性行为的厌恶，是由性心理障碍引起的性功能障碍。它可以单独存在，也可以与其他性功能障碍一起发生。
中医认为，女性性厌恶是由于恐惧伤肾，思维伤神，肝气郁结，导致心肾内伤，情绪不佳，厌恶性生活。以下是常见的综合征类型。
性厌恶的女性患者在与伴侣发生实际或想象中的性活动时，立即产生强烈的负面情绪，对性活动非常厌恶，有排斥或厌恶的现象和行为。因此，他们一般会尽力避免一切性活动。严重的患者甚至厌恶与异性接触。并对性接触和性活动产生恐慌反应。
女性的性厌恶大多是心理因素造成的。比如我小时候接受了不正确的性教育，认为性是邪恶的，性活动是可怕的行为。有些想法也是因为青少年的创伤性经历，如强奸、强暴、乱伦、失恋等精神冲击，往往能诱发性厌恶。
因为女性的性厌恶是一种心理因素导致的疾病，很多是源于性无知、性无知，或者童年时期错误的性教育，有的是童年时期有创伤性经历。因此，心理治疗，尤其是心理治疗和行为治疗的结合更为重要。
一、系统学习性学知识，了解性器官的解剖和生理。仔细分析病情，找出病因，消除心理和精神负担，去除对男性的敌意和偏见。理解强奸、强奸、乱伦与夫妻间正常的性活动有本质区别；除了物质和精神上的享受，人还需要性的享受。
精神心理障碍消除后，进一步采用行为疗法。目前临床常用的行为疗法有系统脱敏训练、性感集中训练、Kejil运动等。
不同性别的人对性厌恶的解决方法是不一样的。对于心理问题，要慢慢调整心态，逐步恢复。
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