ZG养生堂 两性 男性尿酸偏高的原因(男性尿酸过高是什么原因造成的)

男性尿酸偏高的原因(男性尿酸过高是什么原因造成的)

男性尿酸偏高的原因, 现在越来越多的人养成了定期体检的习惯。常规体检项目之一是尿酸值。如果男性的尿酸值超过420,说明尿酸偏高。因为很多人饮食生活习惯不好,平时应酬多,所以尿酸高的人很多,也就是三高之后的第四高。男性尿酸高的原因有哪些?

男性尿酸偏高的原因

男性尿酸值高的原因是什么?

1、嘌呤代谢障碍

很多患者在饮食上喜欢吃高嘌呤食物,高嘌呤食物会产生更多的尿酸。一旦身体代谢的尿酸少于摄入量,就会造成尿酸堆积。久而久之,就会出现高尿酸的问题。

2.天气变化因素

临床上尿酸在人体内的溶解度会随着外界温度的升高而逐渐增加。因此,在低温环境下,尿酸会以晶体的形式析出,使血液中的尿酸浓度升高,最终导致尿酸偏高。

男性尿酸偏高的原因

3.肾功能下降

因为尿酸需要经过血液,经过肾脏过滤,通过尿液排出体外。因此,当患者肾功能下降时,无法很好地过滤血液中的尿酸。当残留的尿酸越来越多时,血液中的尿酸值就会高。这种现象主要发生在中老年人,是随着年龄的增长,肾功能逐渐下降造成的。

4、饮酒过量

过量饮酒不仅会麻痹神经,还会引起高尿酸。因为酒精需要肝脏的帮助才能排出体外,当酒精代谢为醋酸时,会与血液中的尿酸竞争,从而影响尿酸的代谢和排泄。没有顺利排出体外的尿酸会导致尿酸含量升高。

如何改善男性高尿酸?

男性尿酸偏高的原因

1.平时多喝水

高尿酸血症患者早期无明显症状,往往容易被忽视。体内尿酸过高的根源还是来自肾脏,肾脏作为泌尿器官之一,产生尿液,所以患者平时多喝水,可以增加体内的尿量。排尿增多会稀释体内过多的尿酸,使尿酸值稳定在正常水平。

2.少吃刺激性食物

饮食中的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物不适合高尿酸患者。此外,咖啡、浓茶等饮料对神经系统的刺激也很大,不利于尿酸的稀释和排泄。因为高嘌呤食物是引起高尿酸的主要因素,所以也要限制肥肉、五花肉等食物的摄入。

3.吃某些碱性食物

患者在控制日常饮食的同时,需要加强尿酸排泄能力。平时多吃碱性食物可以促进尿酸排泄,所以可以自己做苏打水,遵循少量多次的原则,效果会更好。但需要注意的是,由于苏打水含钠较多,因此每天的盐摄入量要相应减少。

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男性尿酸偏高的原因

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