怎样能延长性爱时间, 很多夫妻性生活质量差的主要原因是时间太短。那么,怎样才能延长性爱时间呢?
1.第二次性交
一夜两次或短时间内两次性交是延长性交时间的好方法,但必须身体好,技巧好。射精后可以去一次,当晚再同房;先自慰射精,过了不应期再做爱;一旦在射精后,在性伴侣仍然兴奋的几分钟内再次同房睡觉,可以达到延长时间的效果。
2.定期锻炼
运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环,使性爱质量有所突破。每天慢跑或散步半小时,每周至少锻炼三次,会增加性生活的时间和频率。
3,戴安全套
敏化我这里说的是使用两个甚至三个避孕套来减少生殖器刺激。虽然很多男性不喜欢用避孕套,但是从安全和为女性考虑的角度出发,你最好还是用。而且,如果你一直缺乏耐力,那就更要用了。戴上两三个避孕套可以更有效的避孕,同时可以有效的减少摩擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。
延长性爱时间的方法有很多,但也要小心是否有性功能障碍。如果是疾病,就要接受正规的治疗。
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