延长性爱时间技巧， 很多人不满足于短暂的性爱时间，所以这方面的延伸技巧就成了很多人关心的问题。那么，有哪些延长性爱时间的技巧呢？
做有规律的性锻炼：做一些肌肉锻炼，比如小便时间歇性停射，数到10后再继续小便。此外，还可以伏案工作，一边开车，一边强行收缩阴茎肌肉，加强自己的控制能力。
注意当下：幻想性高潮的来临也会加速射精。因此，男性应该仔细体验爱人对自己嘴唇的温柔抚摸，并尽情享受，而不是幻想即将到来的高潮。
频率提示：第二次发作当男性在射精后第一次勃起时，需要更长时间才能达到高潮。所以，你可以试着一晚上做两次爱。
保持适度的性兴奋：性爱的状态可分为四个阶段，即兴奋期、持续期、高潮期和消退期。想要延长射精时间，一定要把握好不同阶段之间的比例。如果兴奋满分设为10分，尽量保持在7分，也就是在身体还没有完全热身的时候，就开始活动，在后续阶段逐渐升温。
延长性爱时间的方法有很多，我们可以试试。同时也要找出自己的问题，对症解决，才能得到很好的改善。
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