ZG养生堂 两性 延长性爱时间(延长性动词)

延长性爱时间(延长性动词)

延长性爱时间, 当性生活质量不是很高的时候,很多人把罪魁祸首归结为性生活时间短。那么,有哪些延长性爱时间的方法呢?

1.智力

心态在整个过程中起着明显重要的作用,时间的长短也与人的脾气和习惯有很大关系。急躁不安的人一般不会坚持太久,而静如水的人一般能坚持很久。记住不要急躁,不要失去信心,要相信自己,要有秩序,不要太激动,控制好自己的情绪。

2、肛提肌

提肛可以提高大腿内侧和生殖器的肌肉力量,从而达到延长时间的效果。分三组做,每天50次,缓慢有序,用力提肛,无论是坐着还是站着。这个运动可能很多人不太理解,或者是那种在大便要来的时候尽量忍住的运动。

3.运转

跑步主要是呼吸。你有没有发现性生活时总是气喘吁吁?如果你的肺活量不够,就算能坚持很久也没用。你会因为无法呼吸而停下来,所以呼吸也是一个很重要的关键。早上至少慢跑半小时,不要跑得太快。呼吸练习的主要目的是缓慢而均匀地呼吸。

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有人会有疑问,扎马步可以改善性功能时间吗?明确告诉你,是的!因为你腿部的肌肉力量和力量直接影响你的能力,如果你从大腿到小腿都很强壮,你的时间绝对不会少于30分钟。俗话说的好,练好自己的下一套功夫,肯定能长进不少。

5.冰与火交替

先把Y茎泡在热水里(不要泡两个球),然后交替泡在冷水里。这很难受。热水的温度不能低,否则没有感觉。冷水需要冰块,这样温差会很大。理论上效果是降低龟头的敏感度,通过冷热交替使神经不那么敏感。

6.坏习惯

日常生活中,抽烟喝酒熬夜的人很多。这类人的时间一般都比较短。很多人都知道吸烟影响性功能,过量饮酒也会伤害生殖器。经常熬夜,身体恢复不了。我喜欢穿紧身衣。男人喜欢穿紧身衣,所以男人必须穿得像男人。如果你想长期战斗,戒烟,适当饮酒,早睡早起,给你的生殖器官一个广阔的空间,就会有明显的变化。

延长性爱时间很常见。除了尝试,还要摸清自己的情况,从根源上解决。

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