ZG养生堂 两性 男人射精的强度(男人射精的强度是多少)

男人射精的强度(男人射精的强度是多少)

男人射精的强度, 男性的射精强度可以通过锻炼来提高,同时可以增强性能力。那么,如何锻炼男性射精的强度呢?

男人射精的强度阴茎抽动练习

早晨勃起时,在上厕所小便前,将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离,使阴茎将接近站立状态,然后将指尖贴在阴茎上,感受其反应,同时闭合肛门,将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。

排便锻炼

排便后,先闭上眼睛放开肩膀的力量,再放开从头到脚的力量,半闭嘴巴放松面部肌肉,然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。

蹲马步训练阴茎力量

用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。饭后在公园散步5000步,可以分解血糖,镇静交感神经。为了不使性交功能下降,晚上最好裸睡,让小哥哥呼吸新鲜空气,给小袋子降温,增强睾丸功能。

手淫练习

强烈的刺激和一站式的性交射精都达不到锻炼的目的。你应该保持,放松,保持等。用手反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外,在上下自慰时,如果感觉有射精的感觉,应立即停止,用手握住阴茎根部,然后停止,继续,再停止,重复几次。

冷热水交替

准备一盆有浮冰的冰水和一盆微热的水,从根部紧紧握住勃起的阴茎,放入冰水中。大概一分钟后,拿出来到处按摩,也是一分钟,然后把阴茎甚至阴囊放在热水里,在水里按摩一分钟,这样冷热交替,做三次。最后自慰射精,就大功告成了。

运动是增强男性性能力的一个非常好的方法。除了这些途径,还可以结合饮食强化效果。

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