男性不育自测， 不良的生活习惯和饮食习惯导致很多人不孕，所以了解自测方法很有必要。那么，男性不育的自测方法是什么呢？
一、精索静脉曲张男性不育自查。
你可以从上到下轻轻触摸精索。如果你发现阴囊内有一个大的蚯蚓状柔软迂回的肿块，你会很精神，因为这符合精索静脉曲张的症状，精索静脉曲张是男性不育的常见原因之一。
二、男性不育症的精液量自查
精子数量与精子数量成正比。如果精子数量过少，精子数量也会相应减少，从而减少精卵结合的机会。正常情况下，生育男性的精液一次在2-6毫升之间。如果禁欲5-7天，精液少于2ml，说明精液量少。如果少于1ml，说明精液量过少，不利于怀孕。
三、男性不育症的精液颜色自查
精液的颜色是反映精液质量的重要指标。正常情况下，健康生育男性的精液呈乳白色、微黄色或无色。如果射出的精液呈粉红色或有血丝，说明生殖系统有问题，极有可能造成男性不育。
四、男性不育症自检精液液化时间
一般15-30分钟后精液会变成液体。如果超过30分钟还没有改变形状，说明精液液化不正常。精液液化异常会影响精子游动，降低精卵结合的机会，从而造成男性不育。
这四种方法可以简单的检测不孕不育，想要得到准确的答案，需要去正规医院检查。
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