男女滚床单的技巧， 擀面是有技巧的。对于没有经验的人来说，这些招数要掌握，细节把握不好就容易出问题。
每周至少有一次性生活
调查显示，每周至少有一次性生活可以让你远离疾病和抑郁。似乎生殖刺激使免疫系统更加有效，缓解头痛和治疗痤疮，减轻日常生活中的痛苦。
不要对没有回应感到惊讶。
与普遍的看法相反，勃起不是人可以主动控制的，所以疲劳和压力是无反应的最常见原因。统计显示，七分之一的男性(16岁或以上)每年至少会有四次这种勃起问题。
尽量减少性爱中的干扰。
躺在床上看电视最近被选为最大的性杀手。电视屏幕上一闪一闪的亮点明显让你想睡觉，降低你的性敏感度，彻底毁了你一整夜的性欲。如果你想有更好的性生活，那就关掉电视，开始吧。
提高你的性能力。
锻炼你的腹壁肌肉以获得更好的高潮。也被称为PC肌，这是你小便时会用到的。你需要做的就是分开这些肌肉。小便的时候停五次就好了，然后放松。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次(桌上、公交车上、看电视时)，然后逐渐增加到50次。
找到你的g点
难以捉摸的g点并不那么难以捉摸，如果你知道如何找到它。办法就是在做爱的时候找，这时候g点就会出现。将一个手指放入Y通道，前进五厘米，感觉Y通道壁的前面。当你感觉到一个肿胀的组织，看一看，它会及时你的g点。
抓住你身体的色情敏感区域。
性敏感区——身体的性传感器——遍布全身，而不仅仅是生殖器官。如果爱抚得当，这些地方可以在前戏、性爱甚至性爱后给你同样的兴奋感。
卷床单男女有很多技巧，可以根据自己的特点选择。同时要注意避孕措施，以免发生意外。
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