ZG养生堂 健康 如何预防乳腺癌术后上肢水肿(乳腺术后上肢淋巴水肿)

如何预防乳腺癌术后上肢水肿(乳腺术后上肢淋巴水肿)

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第一,不要搬运或肩扛重物,尽量不要做需要手臂肌肉付出巨大努力的工作。当肌肉努力工作时,需要供应大量的氧气,这将导致大量的血液流入手臂,然后静脉血和淋巴必须从充血的手臂中输送出来。

第二,平时还是要经常锻炼手臂,也可以做一些家务或者适当的工作。尽量把手臂放在高于心脏的位置,比如用一些枕头来抬高手臂,但是要注意支撑整个手臂,而不仅仅是小臂。当你需要把包扛在肩上时,你应该把它扛在你没有做过手术的那一侧的肩上。感到肩部疼痛的女性应避免使用肩包。平时尽量把双手放在外套或裙子的口袋里,这样可以放松肩膀、手臂等部位的肌肉。通常衣服的袖孔不要太紧,胸罩的肩带也不要那么紧的嵌在肩膀里。如有必要,带子可以加宽或加垫。

第三,佩戴戒指、手镯、手表时,应尽量宽松,不要让其嵌入皮肤,并注意避免手臂直接受热,如热水浴、用很烫的水洗碗、长时间熨烫、长时间日光浴等。

还需要注意的是,当手臂血液循环变慢时,手臂上尤其是手上的皮肤会出现轻微破损,如割伤、开裂、烫伤、被荆棘划伤等。更难愈合。必要时应及时采取消毒措施,如用碘酒溶液消毒,或手头没有消毒剂时用纯酒精消毒。为了避免不必要的伤口,验血、打针、输液一般都要在没有动过手术的一侧进行。腋下淋巴结不应通过皮下注射或针刺治疗。也就是说,尽量不要在手术侧上肢注射药物,否则会增加这些部位充血的可能性。另外,为了防止淤血的风险,最好在没有手术的一侧测量血压。

只要坚持实施这些措施,就会取得令人满意的结果。然而,水肿的倾向仍然存在。只要坚持正确的运动,适当注意手臂的休息,70-80%的肿臂是可以保持完整或者变细的。进一步的治疗是在你的手臂上绑上弹性绷带。如果所有这些措施都失败了,就需要机械减充血按摩或药物来缓解水肿。

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