ZG养生堂 两性 怎么增加射精力度(怎么增加射精力度)

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怎么增加射精力度, 射能弱会影响性快感,可以通过一些方法改善。那么,如何加大拍摄力度呢?

怎么增加射精力度首先,我想射精有力,锻炼我的性交肌肉。

有学者说性功能是锻炼出来的。阴茎根部的骨盆肌称为男性性交肌,其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应,促进勃起,增加高潮的快感,帮助患者控制射精。一旦找到这些肌肉,就可以有意识地进行锻炼。

方法是每天运动两次,每次15次,每天增加宫缩次数,直到一天能做50次。在此基础上,你可以做一些改变,比如收缩骨盆肌肉,保持3秒后再放松,坚持l个月这个运动,这样你就可以大体感受到它对性生活的帮助。

二、刺激食指固精壮阳。

食指是人体经络和肠道的通道,食指的尖端是商鞅穴。中医认为刺激此穴位有明显的固精壮阳作用。按摩此商鞅穴不受场合和时间限制,操作方便;也可以用其他物体刺激这个穴位。比如早晚坐公交或地铁上下班时,用食指勾住车内的扶手或吊环摩擦;或者闲暇时,双手食指相互勾住,反复拉扯;下雨天打伞,可以没事干,还可以用伞柄按摩食指。

注意:按摩时可用拇指和食指捏对侧食指腹部60次,左右手交换捏1次;按摩时要注意快揉,感觉手指是热的。长期坚持,会有意想不到的效果。

第三,强精每天坚持喝适量的蜂蜜。

蜂蜜不仅营养丰富,而且含有性腺内分泌,具有明显的激活性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜,可以提高体质和性能力。特别是对于因虚弱导致性功能下降的人,坚持服用蜂蜜制品更好。

建议:如果每天喝一些蜂蜜或其制品,一定要形成习惯,长期坚持。

第四,帮助精液的元素更强:锌。

现代医学检查表明,男性精液中含有高浓度的锌,能促进性器官的正常发育,保证男性性功能的正常发挥。缺锌会导致性成熟延迟,性器官发育不全,性功能下降,精子减少。此外,还有助于提高人体的抗病能力。

建议:每人每天摄入15微克锌,针对运动量大的男性。一般情况下,这个剂量只要2/3就够了。但每天锌的摄入量不得超过15微克,因为过量使用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉含锌5-7微克。此外,火鸡、海鲜、大豆中的锌含量也较高,可适量食用。

影响拍摄强度的因素有很多。我们要找出原因,不仅仅是改善,更要从源头上做好防范,避免长期影响。

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