转阴后胸闷气短浑身乏力怎么办好？(转阴后胸闷气短浑身乏力怎么办好？)

转阴后胸闷气短浑身乏力怎么办好？， 转阴后感觉胸闷气短乏力怎么办？

胸闷、气短、全身乏力、咳嗽咳痰、失眠、心悸、声音嘶哑、吞咽困难、嗅觉和味觉减退是新冠肺炎感染恢复期的常见症状。如果抗原/核酸转阴后伴有这些症状，轻微情况下不需要太担心，严重情况下可以及时就医。

被新冠肺炎感染后，就像经历了一场“战争”。前期的发烧、头痛、咽喉痛、肌肉酸痛，就像战场上的“战斗”，但一场战争往往不会因为一切都恢复到原来的样子而结束，战场需要“清理”。我们人体也是如此。在经历了早期的严重症状后，我们的免疫系统仍在与新冠肺炎战斗，后期需要一段时间才能恢复。身体虚弱是正常的。

很多人熬夜加班，打游戏，吃辣条，火锅，烧烤，喝奶茶，剧烈运动。你知道，感染新冠肺炎病毒后，你不会像普通感冒一样痊愈。新冠肺炎需要很长时间才能恢复。经历了一场“战争”，花费了很多，营养和作息都跟不上，身体恢复时间就更长了。

专家表示，症状较轻、无基础疾病的中青年人感染后至少需要2-3周才能完全恢复，有高血压、冠心病等基础疾病的人恢复时间更长，尤其是老年人。

心理上，要保持良好的心态。新冠肺炎感染后，胸闷、气短和全身疲劳是正常的，大多数人都会经历。不要觉得转阴后身体没有恢复是一件很丢人的事情。如果身边有出现这些症状的亲友，记得及时给他们心理安慰和精神鼓励。

在营养方面，我们应该摄入足够的蛋白质和维生素。新冠肺炎感染后，许多人出现胸闷、气短和疲劳的症状，并伴有咳嗽和咳痰的症状，他们的饮食需要清淡；此外，多吃鸡蛋、鱼、虾、牛奶等蛋白质丰富的食物，以及西红柿、黄瓜、菠菜、香蕉、苹果等蔬果；如有可能，可用百合、桔梗等药物补肺气、行气，也可用山药、冬瓜莲子、薏苡仁、茯苓、山药等粥汤恢复体力。

转阴后胸闷气短浑身乏力怎么办好？，以上就是本文为您收集整理的转阴后胸闷气短浑身乏力怎么办好？最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。