ZG养生堂 健康 康复期咳嗽怎么办(康复咳嗽及辅助咳嗽技术)

康复期咳嗽怎么办(康复咳嗽及辅助咳嗽技术)

康复期咳嗽怎么办, 恢复期咳嗽怎么办?

饮食清淡,注意补充蛋白质。

“大多数人在感染新冠肺炎病毒7到10天后进入恢复期,抗原检测和核酸检测结果已经转阴,但部分症状可能仍然存在,大部分是咳嗽和喉咙不适。”北京中医医院院长刘清泉表示,恢复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先要在精神上保持高昂的斗志。有了精气神,身体状况可以很快恢复。

恢复期不能补,不能吃不能喝。有些人在感染期吃饭睡觉都受到影响,随着冬天的到来,觉得需要补一补。刘清泉说,这种观点是不正确的。从中医的角度来说,康复后进补对身体不好,容易出问题。暴饮暴食不利于身体的恢复,甚至会出现“食物复发”,即饮食不当导致疾病的复发,比如发烧,尤其是青少年。不要暴饮暴食,特别是不要吃油腻和脂肪多的食物。吃清淡的食物。可以每天吃一两个鸡蛋,喝牛奶或者稀饭,多吃水果蔬菜,保证身体恢复。

康复期要适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕表示,感染者的发热会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复正常饮食。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞和器官的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质的营养摄入有利于康复。

“恢复期会有咳嗽的症状。没有必要使用太多的药物进行治疗。可以用一些食疗方法。”刘清泉说,你可以煮些梨汤喝,最好不要放糖,只要保持梨的天然甜味就行。根据中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨时可放几颗川贝,喝汤后可缓解症状;如果痰是白色的,不太多,很难吐出来,可以放几个辣椒,有利于促进呼吸道修复。

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