ZG养生堂 美食 五花肉配上青蒜苗,简单一炒,健康又美味,一口气吃3碗米饭!

五花肉配上青蒜苗,简单一炒,健康又美味,一口气吃3碗米饭!

今天小美带孩子出去玩,中午在饭店的时候,儿子一直想吃肉,于是我们就要了一份红烧肉,儿子非常喜欢吃,一口气吃了三碗米饭,真把我吓着了,还是第一次见儿子吃这么多米饭。下午郊游回来,我问儿子晚上想吃什么,儿子说只要有肉就行,以前儿子是不太喜欢吃肉的,不知道今天怎么这么想吃肉,孩子想吃肉,当妈的肯定要满足孩子的要求。

小美打开冰箱一看,还有一大块五花肉,几个红辣椒和一些蒜苗,这些蒜苗都是老妈自己种的,绿色蔬菜,没有打农药,小美一想,这些菜正好可以做蒜苗回锅肉。春季正是蒜苗生长的季节,也是吃蒜苗最好的时候,而且蒜苗营养丰富,可以杀毒消炎,多吃也不怕。等到儿子放学,小美也做好了饭,儿子到家尝了一口,直夸还是妈妈做的好吃,一口气又吃了3碗米饭,真希望儿子每天都这么能吃,下面一起来看一下具体做法吧!

蒜苗回锅肉

食材:五花肉,蒜苗,青椒,食用油,食盐

做法:

1,准备好所需要的食材,五花肉200克,蒜苗几根,青椒一个,清洗干净备用。

2,把洗净的蒜苗切成段,把红辣椒切成块,放入盘中备用。把香葱和大蒜切成碎末,放入碗中备用。

3,首先把五花肉放入水中煮10分钟,直到用筷子能够扎透为至,然后把五花肉捞出,用刀切成薄片,越薄越好。起锅倒油,待油温热时,放入葱花和大蒜,爆香。

4,然后倒入切好五花肉,煸炒至金黄色,加入一点味达美,吃起来更加鲜美。

5,煸炒好肉后,把切好的青椒和蒜苗倒入锅中,加入适量老抽和食盐,大火翻炒均匀即可。

小贴士:

1,在做回锅肉的时候,五花肉一定要用水煮10分钟,煮完后捞出,用刀切成薄片,越薄越好,这样容易煸炒,吃起来也不油腻。

2,蒜苗回锅肉以香辣为主,如果有豆瓣酱的,可以加入适量的豆瓣酱。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

小美,青蒜,回锅肉,备用,美味,五花肉,儿子,蒜苗,孩子,时候,观点评论,小美,回锅肉,五花肉,儿子,蒜苗

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于小美,青蒜,回锅肉,备用,美味,五花肉,儿子,蒜苗,孩子,时候,观点评论,小美,回锅肉,五花肉,儿子,蒜苗内容,让您第一时间了解到关于小美,青蒜,回锅肉,备用,美味,五花肉,儿子,蒜苗,孩子,时候,观点评论,小美,回锅肉,五花肉,儿子,蒜苗的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。