ZG养生堂 美食 土豆的两种做法,这样吃土豆会更加美味

土豆的两种做法,这样吃土豆会更加美味

大家好!我是你们的老朋友懒猫,很开心又和大家见面了,猜猜看懒猫又给大家带来了什么美味呢?看下去,你一定会喜欢的!土豆是我们生活中最常见的食材了,它的制作方法很多。不过小编最喜欢的还是土豆丝。土豆的营养价值非常的高。营养结构合理,虽然蛋白质,维生素的含量比较低。但是它的淀粉含量非常的高。能够提供给人大量的热量。土豆也是非常好的高钾低钠食品。非常适合肥胖者食用,。小编今天就给大家分享几种。你们怎么非常快的土豆丝做法,味道香脆可口,而且还不粘锅

首先准备好食材。土豆适量,红干辣椒适量,葱适量,。蒜瓣儿。花椒,盐,糖醋

将土豆洗净后,削皮切成大薄片,这是切出均匀的丝儿的主要的原因,再将土豆片切成细丝,用清水将切好的土豆丝。放盐泡一泡。用刮丝器消除的土豆口感会更细腻。将土豆的淀粉泡出

将葱切末,辣椒剪成小段,蒜切末,红椒切丝,姜切末。起锅烧油,放入花椒,煸出香味。再将花椒捞出,放入葱姜,蒜末辣椒煸炒出香味。

放入泡好的土豆丝儿,煸炒一小会儿后,倒入适量的醋,继续翻炒,放入红椒丝儿翻炒均匀,最后加入葱花,盐,糖,鸡精调味儿。这样酸辣土豆丝就做好了。

土豆也可以凉拌:土豆适量,红油适量,老干妈,蒜适量,芝麻油适量,花椒油适量,生抽适量,醋适量,盐适量,白糖适量,葱适量。土豆去皮刨丝,素鸡切片,蒜切末,葱切碎,锅里烧开水,捞出摆盘备用;将土豆丝快速焯水,捞出快速过冷水,土豆丝沥干铺在素鸡上;除去葱花以外的所有配料全部拌入调制,洒在土豆丝上即可!

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