一天天的，早晨不知道吃什么好。每天早晨看见来来往往的上班族，都是去外面小摊上买早餐，什么粥之类的，煎饼果子、油条、包子等，边走边吃，这样的早餐能健康吗？所以现在中国人亚健康的人越来越多，都是吃出来的。
一大碗和孩子分开，装在他的小碗里，我们的饭量小，再加点别的，一早晨就够了。
其实呢，不仅鸡蛋花可以去火，小时候还尝试过大人的老方法：就是光用花生油炒鸡蛋，鸡蛋不放任何东西，一点食盐不加，炒熟了就直接吃，方法也挺好。
如果可以，最好还是每天坚持喝白开水，像夏季，最好的就是白开会吗，绿豆汤，红豆汤等，非常好，天然健康的饮品。
