ZG养生堂 美食 2分钟学会山药新做法,酥脆松软,咬上一口香喷喷,好吃停不下来

2分钟学会山药新做法,酥脆松软,咬上一口香喷喷,好吃停不下来

2分钟学会山药新做法,酥脆松软,咬上一口香喷喷,好吃停不下来

文/我家的曹小姐

如果你营养跟不上来,那就可以学一学今天我给大家分享的这道用山药做出的新颖菜。而且食材普通,酥脆松软,咬上一口香喷喷,2分钟轻松学会!

这道菜就是蛋黄山药条,山药滋阴补阳,蛋黄营养丰富。做出来酥脆松软,暖胃又美味,好吃停不下来。

食材:鸡蛋,山药,盐,食用油

第一步:食材准备

1.取蛋黄:取出三个鸡蛋,我们轻轻把鸡蛋打开(一定要小心翼翼,防止破坏蛋黄的完整性),然后用蛋清蛋黄分离器将蛋清蛋黄分开

美味小贴士:没有蛋清蛋黄分离器也可以用漏网取蛋黄,原理基本和分离器一样。

2.将取出的三个蛋黄盛在器皿中,用打蛋器搅拌均匀,放入一勺盐,少许食用油(上色),再次搅拌均匀,放置10分钟备用

3.一根山药取大概30cm,将其洗净,切成三段

美味小贴士:这时候不用削皮,煮熟后削皮更容易

4.煮锅加适量的水上灶,放入山药段,煮10到15分钟,将其断生即可

美味小贴士:也可以用蒸锅将山药段煮熟,相比煮,花的时间会稍微长些

5.将煮熟的山药段,用手轻轻的揉搓即可去皮。然后将其切成长5cm左右、宽3cm左右的长条,备用

第二步:制作蛋黄山药条

1.炒锅上灶,中火烧制,加入食用油。油稍微热时,加入山药条,将其炒制金黄,取出备用

2.油不用取出,直接加入蛋黄糊,将其翻炒5秒钟,迅速加入熟的山药条

美味小贴士:蛋黄糊不要加热时间长了,要保持它的粘稠状态才能进入下一步操作;

3.然后,朝一个方向不停的搅拌,使蛋黄糊充分沾到山药上。改小火加热,炒制蛋黄成金黄色,再少许加热就可以出锅了。

4.将熟的蛋黄山药条取出摆盘,可以加些装饰品,使其变得更好看更有食欲哦!

新颖的山药吃法【蛋黄山药条】,就做好啦,2分钟轻松学会,外焦里嫩,咬上一口香喷喷,暖胃又美味,好吃停不下来!

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