ZG养生堂 美食 分享3道适合新手做的减脂餐,天冷多吃几口也不怕胖!懒人必备

分享3道适合新手做的减脂餐,天冷多吃几口也不怕胖!懒人必备

天气是越来越冷,不知不觉我们的饭量也在一点一点增大,不少妹子就开始担心冬天进补太多,体重也跟着上去了,想要对自己的伙食做出调整,那今天的3道减脂餐就是正好需要的了,这3道菜都是上手简单没有难度的菜,懒人下厨房就最喜欢这样的了,并且也不用担心没肉吃,因为这3道菜都有肉,就算偶尔多吃几口也不必担心马上长胖。别再犹豫了,赶紧点赞关注加收藏吧,这样就能第一时间看到我每天都分享的美食菜谱了。

【葱香烧鸡】

主要食材:鸡腿或者整只鸡,料酒,淀粉,黑胡椒粉,盐,生抽,蚝油,白糖,大葱,鸡肉爽滑鲜嫩,葱香浓郁扑鼻,虽然是减脂餐,但是很下饭啊,大家要克制一下自己的饭量。

【具体做法】

【丝瓜炒白玉菇】

主要食材:丝瓜,白玉菇,生抽,盐,胡椒粉,蒜末,吃腻了丝瓜炒蛋,改口试试丝瓜炒白玉菇吧,鲜甜可口,如果喜欢这个味道,甚至可以用来做汤。

【具体做法】

【鸡胸肉炒西蓝花】

主要食材:鸡胸肉,西蓝花,生抽,老抽,淀粉,胡椒粉,蚝油,减脂餐里最常出现的2种食材都在这里了,今后不要再吃水煮鸡胸肉了,别委屈了自己。

【具体做法】

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