ZG养生堂 健康 肾“衰”手先知?若手部出现这5种异常,肾脏或已出现问题

肾“衰”手先知?若手部出现这5种异常,肾脏或已出现问题

据了解,有三分之二的人已意识到肾脏的重要性,也有一部分患者患病后才后悔莫及,悔恨没有好好地呵护肾脏。

滥用药物、缺乏运动、常常熬夜、过度纵欲、憋尿等均会伤害肾脏,使得肾功能下降,难以发挥排毒和调节功能,甚至会出现肾衰竭。

肾衰竭早期症状并不是很显著,但仔细观察手部可能会发现端倪。

01

肾衰竭时手上有哪些特征?

1、手水肿

导致手水肿的疾病有很多,常见于慢性肾病、慢性肝病和心脏等。突然发现手肿,持续2~3天仍然如此,还需及时就医。

这里重点来说一说肾源性水肿,由于肾脏的功能是排出水分和毒素,肾脏发生病变后,它的功能难以运行,从而出现水肿。

2、指甲不平整

健康者手指甲平整、光滑且有光泽。若发现指甲凹凸不平、摸起来非常粗糙,即使调整生活方式后也无法改善,那么可能是肾脏病变。

3、手掌发红

待在低温环境时易造成手掌发红,排除此因素或许是肝脏病变,尤其是大小鱼际处充血发红

由于肝脏病变而无法灭活雌激素,促使毛细血管扩张,导致出现肝掌,一般是肝硬化或肝癌会有这一症状。

另外,肾虚者也会出现手心和手掌发红,尤其是慢性肾功能衰竭者。此外,手掌发红也有可能是哮喘或冠心病。

4、手发麻

由于肾衰竭而无法发挥其功能,使得太多毒素在体内堆积,阻碍血液循环,使得四肢末梢得不到血液滋养,因此会出现手脚发麻。

5、小拇指指甲苍白

中医认为:小拇指正好对应肾脏,可通过指甲颜色来判断肾脏是否健康。若小拇指指甲苍白、指甲上有白斑、指甲干枯且无光泽,或许是肾功能下降。

02

如何才能强壮肾脏?

1、多吃黑色食物

中医讲:黑色对应肾脏,因此多吃黑色食物来养肾。

首先推荐黑豆,具有强身、排毒和补肾作用,促使肾气提升,比较适合肾脏亏虚者。

其次是黑芝麻,黑芝麻能起到补肝肾、填脑髓作用,同时也能滋润五脏,促使肌肉生长,调节肝肾精血不足问题,减轻全身乏力、头发脱落、头发早白、头痛眩晕、大便干结等症状。

最后是黑米,具有滋阴益肾和补气血功效,同时也能提高新陈代谢速度。

2、按揉耳朵

肾开窍于耳,时不时地捏一捏耳朵,能起到益肾填精效果。

具体的方法是两手对搓搓热,大拇指和食指揉搓耳廓,每次约三分钟左右就行。

3、按摩脚和腰部

涌泉穴入肾经,一边泡脚,一边用手揉搓涌泉穴,又或是两脚对搓,能起到益精补肾功效,同时也能强身健体。

另外,双手对搓搓热,然后以最快的速度上下搓腰眼,能强健肾脏,也能增强腰肌耐力,缓解腰痛。

家医君寄语

手部有以上几个症状,不一定就是肾功能衰竭,但也不能太大意,应及早去医院做相关检查来明确诊断。日常生活中可以多喝枸杞红枣茶,能起到滋补肝肾和补脾益气功效,减轻肾阴亏虚所造成的看东西模糊。

你知道肾脏有问题会有哪些身体表现吗?

往期热文

1. 男性不需要生娃哺乳,为什么也有乳头?

2. 人在睡觉时为什么会做春梦?一文简述春梦与健康的秘密

3. 半世纪来男性生育能力断崖式下跌?男性怎样养出高质量的“小蝌蚪”?

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

手部,症状,肾脏,功效,功能,补肝肾,先知,指甲,手掌,病变,肾脏,指甲,小拇指,手掌,肾衰竭

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于手部,症状,肾脏,功效,功能,补肝肾,先知,指甲,手掌,病变,肾脏,指甲,小拇指,手掌,肾衰竭内容,让您第一时间了解到关于手部,症状,肾脏,功效,功能,补肝肾,先知,指甲,手掌,病变,肾脏,指甲,小拇指,手掌,肾衰竭的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。