ZG养生堂 美食 女性想要皮肤洁白,细嫩,老的慢一点,多吃这个,它叫美人水!

女性想要皮肤洁白,细嫩,老的慢一点,多吃这个,它叫美人水!

丝瓜是我们生活中十分常见的一种食材,不仅口感非常的不错,而且是一种营养元素丰富的食物,能够帮助人们呵护自身的健康。

我个人是非常喜爱吃丝瓜的,尤其钟爱丝瓜炒蛋。属于百吃不厌型的。每周都得吃上几次,今天我们又来吃丝瓜呀。

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。对于抵抗衰老也有着显著的作用,所以非常适合女性使用。故丝瓜汁还有“美人水”之称。

食材:鸡蛋,丝瓜,水,小葱,食盐,食用油

制作步骤:

1、丝瓜去皮,清洗干净,切成长条。

2、热锅下油,将油烧热,端起锅轻轻的晃动让油均匀的粘附在锅子内面,倒入打散的鸡蛋液,端起锅让鸡蛋液晃动均匀。煎至上色之后翻面。稍煎一会,用锅铲铲成小块。出锅装盘。

3、另起锅下油,加入丝瓜,食盐一起翻炒至5成熟。(此时一定是急火快炒哦)

4、加入鸡蛋一起翻炒均匀。

5、再加小半碗水焖煮片刻。

6、留一些汤汁用来拌饭,最后撒点小葱点缀出锅。

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

美人,食材,丝瓜,下油,皮肤,小葱,锅子,抵抗,维生素,锅铲,观点评论

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于美人,食材,丝瓜,下油,皮肤,小葱,锅子,抵抗,维生素,锅铲,观点评论内容,让您第一时间了解到关于美人,食材,丝瓜,下油,皮肤,小葱,锅子,抵抗,维生素,锅铲,观点评论的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。