ZG养生堂 美食 虾此做法简单,原汁原味,孩子们吃到吮手指,都嫌没够!

虾此做法简单,原汁原味,孩子们吃到吮手指,都嫌没够!

虾此做法真简单,原汁原味,孩子们吃到吮手指,都嫌没够!

虾无论怎做家人都爱吃,今天又来分享另一种做法,蒜香焗虾,这种做法是干焗,完成不需要水和油。原汁原味中带有蒜香的味道,孩子们吃到吮手指,都嫌没够!干焗我用到了砂锅,虾是低脂高蛋白食物之一,虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,具有补充营养,增强免疫力的作用。而且还富含磷、钙、对小儿、孕妇也是非常有补益功效的。虾的做法虽多,但是今天分享的这一个做法是家人非常喜欢的。接下来就由小编来给大家分享这道蒜香焗虾的做法吧!

蒜香焗虾

制作材料:虾1斤 青尖椒1个 红尖椒1个 蒜头1个 姜少许 生抽1勺

蚝油1勺 盐1小勺 锡纸适量 黑乐砂锅1个

烹饪步骤

步骤一:准备好虾,青红尖椒,姜和蒜头,蒜头准备一个,蒜香虾蒜头的量要充足才能体现出蒜香的味道,所以蒜头的量切记不要太少

步骤二:接下来处理一下虾,从虾尾的等二节或第三节的位置, 用牙签挑去虾肠 ,和虾线。处理好虾之后,用食用剪刀把虾枪剪掉,剪去虾须

步骤三:青椒红椒滚刀切成块,姜洗净不用去皮切成粗条,接着剁成末,蒜头用刀拍碎去皮后切成末,全部切好备用

步骤四:虾放入碗中,加入生抽,蚝油,盐

步骤五:用筷子搅拌均匀腌制10分钟

步骤六:将锡纸铺垫在砂锅中,锡纸铺好要高过砂锅,这样才有利于后面的操作,这样导热快,还有就是焗好虾之后拿出来直接就能吃了,还可以不用刷锅,铺好锡纸之后,把腌制好的虾先铺一层在最底部,接着把青红辣椒和蒜末姜末搅拌均匀铺一层在虾上面

步骤七:再次把虾铺上,再铺调料

步骤八:以此类推把食材都铺垫好

步骤九:将锡纸把虾包好

步骤十:盖上盖子大火焗15分钟左右即可

步骤十一:打开盖子,用筷子把锡纸挑开,香喷喷的焗虾就做好了

注意事项:

请不要用一般的砂锅做这个菜。我用的是“干烧急冷都不破”的砂锅,它不但符合欧盟食品级标准,而且可以耐1300℃的高温,所以没问题。

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