ZG养生堂 健康 血糖,是怎么失控的?这3件事你一定要知道

血糖,是怎么失控的?这3件事你一定要知道

人体中大约有100万个“小岛”

它们位于胰腺这片大地上

胰岛大小不一,直径约在50-300微米大小

小岛的核心70%为β细胞

它的任务是分泌降糖大使胰岛素

在β细胞周围还有α细胞

它的任务是分泌升糖的各种激素

它们之间相互合作

如此一来,β细胞便可抑制住α细胞

守护血糖维持正常水平

β细胞在没有被刺激的情况下

约9~14分钟会分泌一次降糖大使胰岛素

它们是尽职尽责的细胞小工

但是当葡萄糖越来越多时

胰岛长期被高浓度血糖包裹时

β细胞就会更加努力工作,释放更多胰岛素

然而β细胞的拼命工作你却并不知道

随着岁月流失,终有一天

β细胞们扛不住了超负荷的工作

胰岛素分泌跟不上了血糖的量

于是,血液中的血糖越堆越多

最终糖尿病找上门来

预防糖尿病下面这些知识要知道:

体重指数(BMI)达到或者接近24,或3~6个月内体重至少下降5%,并长期维持。

《健康中国行动(2019~2030年)》:

当你为了生活而拼尽全力的时候

身体里的细胞也在为你而打拼

它们是与你并肩作战的战友

别忘了照顾好他们!

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