在某平台上，一位网友分享了自身的案例，希望以此来警示他人不要犯和他一样的错误！
我今年26岁，但我有6年的“自我娱乐”史，几乎每天晚上都会慰问自己一下，并且年轻人身上的坏习惯我全部都有，包括抽烟、喝酒、熬夜等，仗着自己年轻身体好就为所欲为。
大约三年前，我就发现自己排尿的时候会有一些泡沫，随着时间延长泡沫也越来越多，但我一直没当回事，自然也没有去医院检查。
两个月前，发现自己的身体莫名肿了起来，且排尿变得很困难，这才让我不得不去医院。经检查，发现我的肌酐值达到了近500，医生称已经是肾衰竭阶段了，后续只能依靠透析来维持生命。
这让我悔不当初，如果我可以早点去医院检查，或是保持好的生活习惯，也许一切也不会发展至此。
越来越多年轻人得尿毒症，大都离不开这7个原因
我们的肾脏在24小时内都在运行，但它也有自己的一套生物钟，在夜间睡眠状态下，肾脏的血流量会减少约一半来休息。如若长期熬夜的话，会导致肾脏无法正常休息，让其生物钟变得紊乱，导致发生功能性损伤的风险增加。
临床上确诊肾病的患者中，大约有70%有过度劳累史。人在疲劳的状态下，非常容易出现免疫力下降，继而会引起细菌、病毒感染发生，在这种情况下会让身体免疫反应的机也会增加。
再加上，疲劳人群发生呼吸道感染、腰酸膝软以及蛋白尿的风险也会增加，这类人群发展到最后很容易会出现肾脏损害。
长期憋尿会导致尿液蓄积在体内，容易因此而滋生细菌，而当储存的尿液超过膀胱容量时，尿液会逆行回流至肾脏内。尿液内的细菌容易导致肾脏发生感染，继而诱发肾炎等发生。
现在有很多的年轻人长期将碳酸饮料当水喝，殊不知这样对健康伤害很大。来自广西的黄先生（化名）连续12年每天喝1l饮料，再加上工作压力大经常需要熬夜，以至于让他患上了尿毒症。由于病情发现得太晚了，想要保命只能换肾。
药物在进入体内后需要通过肾脏来进行代谢，长期滥用药物、保健品会导致肾脏负担加重，特别是一些具有肾毒性的药物，大量服用会导致肾功能损伤，甚至会诱发肾衰竭发生。
一些人在日常发现身体出现异常时，不会想着及时去就医检查，而是觉得这些症状很轻微，无需担心。即便是医院给出的检查结果是要定期随访，但他们也很难遵医嘱。
殊不知，这样做很容易把小病拖成大病，临床上不少尿毒症患者就是这样拖出来的。
肾炎、高血压、高尿酸等慢性疾病，都需要积极进行治疗并定期随访，不少人认为这些疾病没有明显的不适症状，不会去进行规范性的治疗，以至于让病情逐渐发展，甚至演变成尿毒症。
除了上述的原因以外，长期吸烟、饮酒也会增加肾脏疾病的发生风险，要注意及时改掉。生活中，除了要注意不良习惯外，还需要留意身体发出的一些信号，以免让小病拖成大病。
留意肾脏发出的5个求救信号，别让它发展成尿毒症
浮肿：肾功能出现异常时，会导致体内的水液代谢出现问题，大量的水分无法及时排出蓄积在体内会导致身体水肿。最早出现水肿的部位一般为眼睑、下肢，随着病情的发展可能出现全身性的水肿表现。
高血压：血压升高会导致肾功能受到损害，而肾功能损伤后又会进一步让血压升高，两者会形成恶性循环。对于一些年轻比较轻，且没有肥胖、家族史等高危因素的人而言，一旦发现血压异常升高，要警惕是肾功能异常所致。
疲倦：肾脏出现功能性异常后，会导致体内的一些代谢废物无法及时排出，这些物质蓄积在体内会让人出现明显的疲乏无力感，部分患者还会有膝软无力、腰酸背痛的症状。
食欲不佳：大量毒素在体内堆积，会导致人的消化系统功能也出现问题，患者会因此而出现食欲下降、厌食等症状。
尿液异常：肾功能异常的患者，会有排尿量减少、血尿以及泡沫尿等表现，严重的患者甚至会有无尿症状。
在生活中，我们想要预防尿毒症发生，一定要从细节上去做起，包括养成有尿就排的好习惯、多喝水不要用饮料代替、定期体检、慢性病及时治疗以及不要熬夜等。
参考资料：
[1]《一天内收治5位尿毒症患者！注意，这些异常可能是肾脏在求救…》.科普中国.2021-12-29
[2]《尿毒症多是“拖”出来的？哪些病放着不理，会拖成尿毒症？》.知乎-肝胆外科罗大夫.2022.5.4
[3]《一项指标异常没在意，3年后成终末期尿毒症！肾脏求救信号别忽略！》.健康时报.2022.4.4
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