ZG养生堂 问答 晚上睡不着,总想上厕所

晚上睡不着,总想上厕所

健康咨询描述:

原来我11点左右就睡着了。现在我不能在12.1点睡觉,也不能睡觉。总是想上厕所是怎么回事?没有压力。最近,核酸在凌晨5点左右起床。回来后,我睡不着半睡半醒1.2个小时,中午睡一个小时。我白天睡不着。是生物钟紊乱引起的吗?一直想上厕所怎么了?如何治疗?

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医生回复:

如果白天睡眠过多,可能会导致晚上睡眠不好。如果心理压力大,精神紧张,也会导致失眠和睡眠不好。这种情况可能与精神或神经密切相关。每天晚上想上厕所,可能是肠胃不好或者吃了一些冷饮,导致上厕所和生物钟紊乱,没有直接关系。建议养成早睡早起的好习惯,尽量10点前入睡。这样可以让大脑得到充分的休息,也可以在睡觉前用热水泡脚,喝一杯热牛奶来促进良好的睡眠。

医生回复:

你好,你说这种情况是由生物钟紊乱引起的,总是想上厕所,因为你睡不着,这是一个人经常有这种感觉,睡不着越想上厕所,总是认为尿后可以睡着,当然,除了泌尿系统本身,你可以去医院测试尿常规,必要时做泌尿彩色多普勒超声。

以上是对晚上睡不着,总想上厕所这个问题的建议,希望对您有所帮助,祝您健康!

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