ZG养生堂 美食 秋天多吃这道家常菜,不仅开胃解馋还能预防感冒,不信试试

秋天多吃这道家常菜,不仅开胃解馋还能预防感冒,不信试试

看来有时候说没胃口不想吃饭,实际上是在间接告诉你没有合胃口的菜。等好菜一上桌,都不用招呼,还接二连三,吃得比谁都欢。这样的事情是不是在我们身边常有发生。

言归正传,我们来说说今天要做的菜,白萝卜也称“土人参”,我们日常生活中一种常见而且很便宜的蔬菜,也是我家常备菜之一。在此之前,我仅知道它有助于消化,还有就是它不打农药食用的放心。今天涨知识了,原来它的作用还真不少。除了促进消化,还有增强食欲、加快胃肠蠕动、止咳化痰和预防感冒的作用。我觉得这个季节吃萝卜太适合不过了。虽说是秋天,但是天气忽冷忽热,感冒咳嗽也是常有的事,通过食补的方式做好预防,还是很有必要的。尤其和猪肉一起炖,入口即化的感觉,都分不清是肉还是萝卜,总之好吃就对了。

原料:猪肉、白萝卜1个、八角、姜片、油、盐、老抽、生抽、葱花

做法:

1.将买来的猪肉洗净切块,最好将肥肉切薄片便于炼油,瘦肉切大块

2.将萝卜洗净去皮,切成大块备用

3.热锅,放少许底油,将肥肉下入炒至微黄,然后下入瘦肉一起翻炒一会

4.下入姜片和八角爆香

5.将备好的萝卜下入翻炒一会。

5.放入适量的水,待水开后倒入老抽、生抽、盐进行调味。

6.调好味道后转移到高压锅压15-20分钟,我一般压20分钟,肥肉基本上都化了,只剩下萝卜和瘦肉,出锅撒上点葱花。

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