ZG养生堂 健康 这个让男生羞羞的动作也太“酸爽”了!但自己动手可能存在危险

这个让男生羞羞的动作也太“酸爽”了!但自己动手可能存在危险

你知道男性的前列腺有多脆弱吗?

长时间坐着不动、纵欲或禁欲

憋尿或喝水少等均会伤害前列腺

甚至会引发前列腺炎症、增生或癌症等!

不少男性朋友对前列腺疾病闻之色变,

或许可以了解一下

前列腺按摩

前列腺按摩有什么作用?

1

促进慢性前列腺炎恢复

对于慢性前列腺炎患者患者来说,按摩前列腺能改善前列腺血液循环。 通过对前列腺的按摩,利于炎性物质跟随精液或尿液排出,帮助前列腺腺管疏通, 减缓前列腺炎病人的不适症状,有益于前列腺保健

2

初步诊断前列腺肿瘤

当出现前列腺肿瘤相关症状时除了日常治疗,还可以选择去正规场所做前列腺按摩,能够大致帮助了解前列腺的质地、大小和光滑程度、是否有结节等。

3

取出前列腺液

想要了解前列腺是否健康,需取出前列腺液做检查。通过射精难以获取前列腺液,可以通过前列腺按摩的方式来获取,用于检查前列腺液中是否有细菌或病毒

男性能自己按摩前列腺吗?

前列腺按摩这么多好处,相信很多男性朋友已经蠢蠢欲动想要自己动手了,那么我们可以在家自行操作呢?

一般不建议自行操作。

男性按摩前列腺,对力度、位置、动作、速度、次数,都有一定的要求, 如果自行操作,有可能因为手法不正、频繁按摩等刺激,导致加重前列腺疾病,甚至“菊花”也会受到影响。

四种情况下不建议进行前列腺按摩

高度怀疑是前列腺肿瘤或结核时;

急性前列腺炎、慢性前列腺炎急性期;

患有肛肠疾病者,尤其是重度直肠息肉和痔疮;

前列腺钙化或前列腺有小结石时。

平日里该 如何养护前列腺?

1

少坐多动

久坐或是大部分男性的生活常态, 尤其是一天久坐时间长达8个小时以上,再加上活动量很少,可使得前列腺持续处于压迫状态,过量代谢废物在局部堆积,减慢血液循环速度,导致前列腺腺管堵塞,前列腺液难以排出。

对于这种情况,我们可以每隔一个小时活动一下身体,到茶水间喝口水、站起来伸一下懒腰都是不错的选择

2

多饮水

喝水量不足可导致尿液浓缩,再加上排尿次数少,延长尿液中微生物浓度,从而影响尿道、膀胱和肾脏以及前列腺等器官健康。

建议每天喝水量约2000毫升左右,但不能短时间内狂饮;不妨把保温杯放在触手可及的地方,每隔半小时拿起来喝上两口。

3

多做跳跃运动

跳绳、蛙跳或蹲跳等,整个身体跳动时可带动前列腺,改善局部新陈代谢,增强抵抗力,避免外界物质入侵。

保养前列腺提肛运动也是个 不错的选择,即向上提紧自己的提肛肌5秒钟,再慢慢放松10秒钟,持续时间约5到10分钟,每天进行3次。无论坐着、站着或行走都可以做。

家医君寄语

前列腺按摩确实有好处,但需掌握正确的按摩方法,同时应注意卫生。按摩时若有明显的疼痛和不适,还需及早就诊,以便于发现前列腺疾病。

另外,超过45岁的男性应每年做次前列腺指诊和前列腺特异性抗原检查;若检查结果异常,还需做前列腺B超和穿刺来明确诊断。

你觉得这种按摩“酸爽”吗?

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