相信很多人吃饭后都经历过塞牙， 用牙签不行，甚至用舌头舔、手抠，直到嘴巴张酸了，牙缝里的残渣依旧“不放弃抵抗”……
正常情况下， 排列整齐的牙齿之间不会有缝隙，自然不会存在塞牙的说法。但若牙齿“生病了”就要另当别论了。
牙齿畸形、蛀牙、智齿等牙齿问题都会导致经常塞牙，但是这些问题都是可以通过治疗修复的。
对于大多数人来说，最可怕的其实是——牙龈萎缩， 因为牙龈萎缩几乎是不可逆的，如果太过于严重，还会导致牙齿脱落，即使想植牙也是件难事。
Health
什么牙龈萎缩？
Tooth
牙龈萎缩指的是牙槽骨退缩，牙根暴露出来且变得敏感，有些人牙齿越长越长或许就是这个原因了。
症状表现：吃太冷或太热、太酸或太甜的食物时有明显的酸痛感；牙龈红肿，刷牙时易出血肉眼可见牙齿变长、牙缝增大；同时伴有牙齿松动。
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牙龈萎缩是否能治疗？
Tooth
牙龈萎缩是否能治疗取决于其严重程度。如只是出现轻微的牙龈萎缩，牙齿不会受到食物影响，无需特殊治疗。
若肉眼可见牙齿变长、牙龈下缩以及牙缝变大，食物使得牙齿敏感，还需找出原因，纠正不良的用牙习惯，调整牙套等。
值得一提的是，牙龈萎缩是不可逆的，任何治疗手段都不能让牙龈恢复到以前状态，仅仅能减慢牙龈萎缩速度。
导致牙龈萎缩的原因有哪些？
01
与年龄有关
牙龈萎缩如同发际线一般，主要受到年龄影响，几乎每一个老年人都会出现不同程度的牙龈萎缩，往往伴有牙槽骨吸收。
02
受到摩擦或压迫
用劣质的牙刷，佩戴不合适的假牙，错误的刷牙方式等均会造成牙龈萎缩。尤其是 长期用力横向刷牙，长久下去可造成牙槽骨吸收，导致牙龈萎缩。
03
牙结石或牙周炎症
牙菌斑和牙垢易在牙齿表面沉积，细菌和食物残渣易粘附在上面，再加上受到唾液影响而出现钙化，从而生成牙结石。 牙结石可压迫牙龈，造成牙龈发炎和出血，最终诱发牙周病。随着时间延长，牙槽骨逐渐被腐蚀，牙龈也会随之萎缩。
04
不合理的牙齿咬合
不少人习惯用单侧牙齿咀嚼食物，久而久之， 不用的一侧牙龈长久不活动，得不到刺激，易造成牙槽骨以及牙龈吸收，最终导致牙龈废用性萎缩。
05
牙齿排列不整齐
有些人牙齿排列拥挤或是牙缝太大， 食物残渣易在牙缝间停留，长期没有清理干净，会增加患牙髓炎以及牙周炎风险，甚至导致牙龈萎缩。 另外，常常用太坚硬的牙签剔牙，易造成牙龈出血，最终导致牙龈退缩。
06
佩戴的假牙不合适
佩戴的假牙长时间无法磨合，使得牙龈持续受到刺激，易引发牙龈炎症，最终造成牙龈萎缩。如果烤瓷牙边缘太长，牙槽骨持续受到压迫，牙槽骨逐渐吸收，最终导致牙龈萎缩。
07
牙齿矫正不正确
牙齿矫正期间不注重于清洁，牙菌斑易沉积，几年后可出现牙龈萎缩。矫正牙齿时需借助力量让牙齿移动，力量过大会使得牙槽骨吸收，从而造成牙龈萎缩。
如何预防牙龈萎缩？
1
每一种牙龈萎缩均伴有牙槽骨吸收，根本无法逆转，所以重在预防，好好呵护牙齿。
2
选择软毛且小头的牙刷，采取巴氏刷牙法，一日三餐后及时刷牙，正确使用牙线或冲牙器；
3
建议每6个月洗牙一次，定期做口腔检查。
家医君寄语
牙龈退缩虽不可逆，但有针对性预防和去除病因，还是可以避免发生或阻止病情发展。
你的牙齿还好吗？
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