ZG养生堂 美食 空心菜怎么做好吃?清炒凉拌都太普通了,加入这1物,好吃到上瘾

空心菜怎么做好吃?清炒凉拌都太普通了,加入这1物,好吃到上瘾

7、8月份是吃空心菜的季节,有些人吃了会抽脚筋,但对于喜欢吃的人来说,每隔几天都要吃,价格亲民做法也简单,目前我这边是2块钱一斤上下。蒜蓉爆炒和凉拌,都太普通了,今天分享一种两广做法,爱吃素的有口福了。

【腐乳空心菜】

主要食材:空心菜1斤、蒜头、盐糖、腐乳(量按自己口味把控,我本人喜欢甜腐乳)、醋

这个做法非常简单,炒过菜的人完全没难度。

【具体做法】1、先把蒜头拍碎,夹出几块腐乳放碗里捣烂成泥,喜欢多层次口感的可以额外加糖,喜欢鲜味更重的可以额外加盐。

2、热锅凉油爆香蒜末,先下入空心菜杆爆炒一轮,随后放空心菜叶颠锅大火翻炒,菜叶子变软的时候可以加一点米醋。

3、最后放入腐乳汁大火爆炒翻拌均匀,装盘即可出锅,整道菜炒下来不超过5分钟左右。

小贴士:加米醋能够缓解空心菜变黑的速度,但是随着时间流逝,一样也会变黑。空心菜枯萎的速度在我看来是仅次小葱的,就算放冰箱里也老得很快,最好就是地里干拔出来洗干净就炒,因为新鲜的和离地一段时间的炒出来完全是2种不同滋味。

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