ZG养生堂 美食 烤肉去油腻全靠文旦!柚香生菜烤肉色拉

烤肉去油腻全靠文旦!柚香生菜烤肉色拉

食材

松阪猪肉片 200g

有机生菜 60g

洋葱(切丝) 半颗

西红柿(切片) 半颗

文旦果肉 50g

秋葵 3根

玉米 半根

调味料

美乃滋 50g

辣椒酱 10g

糖 适量

孜然粉 0.5g

盐 少许

黑胡椒 少许

原来文旦不等于柚子?快看清楚中秋节要吃哪一种!

不过只是简单吃柚烤肉,未免太没新意了,这道「柚香文旦生菜烤肉」,结合应景美食,给你清新喷香的好滋味,让你吃肉吃得满足又不怕腻口!

制作步骤:

1用刀从中间横向切开文旦皮,慢慢用手指掰开果皮,最后将果肉旋转取出,就可以得到完整的果肉,剥好的文旦果肉备用。

2松阪猪(猪颈肉)撒上少许盐巴及黑胡椒调味。起一锅,下适量油,放入猪肉,煎至两面金黄熟化,取出切片。

温馨小贴士:也可以在中秋烤肉的时候直接用炭炉烤。

3将美乃滋、辣椒酱、孜然粉、糖搅拌均匀成酱汁。

4生菜铺底,放上西红柿跟洋葱、烫熟的秋葵及切下的玉米粒、放入煎好的肉、再放上文旦肉,加上酱汁即可。

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