ZG养生堂 美食 它是天然“美白剂”,3月不美白,4月徒伤悲,坚持喝皮肤白一度

它是天然“美白剂”,3月不美白,4月徒伤悲,坚持喝皮肤白一度

它是天然“美白剂”,3月不美白,4月徒伤悲,坚持喝皮肤白一度。3月份大家已经感受到了春光的明媚,天气变好的同时,紫外线的伤害也来了,如果不注意防晒美白就很可能变黑,到了4月就只能暗自后悔了。美白只能靠防晒吗?并不是,还可以靠食物来养,比如今天小编推荐的这个天然“美白剂”,它不仅有美白的功效,还很便宜,3块钱的成本就能吃上一段饭了。它就是西红柿。西红柿富含维生素C,而这种维生素是美白必备的,不仅美白还能够瘦身,今天推荐给您一道西红柿酱意面,坚持吃哦!

西红柿酱意面

By大珠落玉盘

配料:

意大利面150克、鸡蛋2个、西红柿1个、红皮洋葱半个、番茄酱70克、食用油15克、食盐半勺、白糖半勺

烹饪步骤:

1.锅内开水,放入意大利面,放入半勺盐,煮水10分钟左右

2.意面过冷水后捞出

3.鸡蛋打散

4.西红柿切成小块

5.圆葱切成小丁,泡在水里

6.炒鸡蛋,炒得碎一些

7.盛出鸡蛋,

8.热锅凉油,先炒圆葱

9.圆葱七八成熟后放入西红柿翻炒

10.西红柿炒软后放入番茄酱翻炒,后放入半勺盐和白糖

11.放入鸡蛋,翻炒几下后出锅

烹饪小贴士:

下面为大家简单分享几条挑选西红柿的要点:1,看颜色。不同颜色的西红柿具有不同的保健功效,如红色浓重的,富含番茄红素橙色的西红柿,番茄红素含量少,但胡萝卜素含量高一些。粉红色的西红柿,含有少量番茄红素,胡萝卜素也较少。2,看果形。美味的西红柿要圆、大、有蒂,硬度适宜,富有弹性。扁圆形的果肉薄,正圆形的果肉厚。不要购买带长尖或畸形的西红柿,这样的西红柿大多是由于过量使用植物生长调节剂造成的。3,看着色。在选购生吃西红柿时,还需注意不要购买着色不匀、花脸的西红柿,因为这很可能是由于西红柿病害造成的,味道和营养均很差。

您开始防晒了吗?

本文来自网络,不代表本站立场,转载请注明出处:

果肉,胡萝卜素,功效,白糖,皮肤,意大利面,着色,维生素,红色,西红柿,观点评论

ZG养生堂后续将为您提供丰富、全面的关于果肉,胡萝卜素,功效,白糖,皮肤,意大利面,着色,维生素,红色,西红柿,观点评论内容,让您第一时间了解到关于果肉,胡萝卜素,功效,白糖,皮肤,意大利面,着色,维生素,红色,西红柿,观点评论的热门信息。小编将持续从百度新闻、搜狗百科、微博热搜、知乎热门问答以及部分合作站点渠道收集和补充完善信息。