健康咨询描述：
最近做梦很真实，甚至对我来说有点可怕。每次意识清醒，都很难醒来。每次意识清醒，然后睁开眼睛醒来
梦梦梦很真实，感觉真的很好，梦可怕
医生回复：
经常做梦，考虑是因为日常生活和工作压力太大，精神压力太大。建议平时多和家人朋友聊聊天，或者多去户外做体育锻炼，可以放松心情，释放压力。同时，睡前也可以听舒缓的音乐，或者用热水泡脚，可以提高睡眠质量。
以上是对梦多梦真实感觉真好，梦可怕这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！
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