ZG养生堂 健康 手麻是大病的前兆?经常手麻的人需警惕6种疾病,不妨对照自查

手麻是大病的前兆?经常手麻的人需警惕6种疾病,不妨对照自查

手麻是一种在生活中出现几率比较高的症状,与血液流动不通畅、局部供血不足、长期保持坐姿或站姿、从事体力劳动有一定的关系。

这些原因导致的手麻,一般通过休息都能够得到缓解,但如果并没有长时间保持一个姿势,也没有进行体力劳动,但是却出现了手麻的情况,而且持续的时间比较长,则要提高警惕,很有可能与一些疾病有关

01

手麻可能与哪些疾病有关?

1

中风

如果出现了单侧手脚麻木的症状,则可能与中风有关,大多数患者还会同时出现面瘫的情况,此时需要立即就诊,避免更严重的情况发生。

中风与不少原因都有关系,比如饮食不当、经常熬夜、大量抽烟喝酒等等。

因此要养成良好的生活和饮食习惯,同时还要定期进行体检,降低中风的发生风险。

2

颈椎病

由于电子产品的出现和工作方式的改变,颈椎病的发生几率正在逐渐增长,当神经遭到压迫的时候,则会出现手脚麻木的症状,因此出现持续性的手麻脚麻,建议检查颈椎

大多数患者还会同时出现没有力气以及恶心和头晕等症状,建议纠正不正确的工作方式。

尤其要避免长时间低头,每工作一个小时左右就要起来活动一下颈部,每次5分钟左右即可。

3

糖尿病

手脚麻木还可能与糖尿病有关,尤其容易导致手指和脚趾麻木

这是因为糖尿病得不到很好的控制,会使神经遭受损伤导致的。

建议及时检测血糖,确认糖尿病之后则要听从医生的嘱咐服用降糖药,同时饮食要清淡,尽量不要吃高糖的食物和高脂肪的食物,尽量使血糖保持稳定。

4

腰椎间盘突出

腰椎间盘突出也可能导致手脚麻木,因为腰椎间盘突出可能会出现神经压迫的情况,大多数患者还会伴随腰部以及肩部不适感

如果只是单纯的手臂麻木,病情还不是很严重,如果出现了四肢麻木,情况则比较危险,需要及时接受诊治,要不然可能会影响之后的行走能力。

建议平时保持正确的姿势,出现腰部不适感,立即就医。

5

高血压

高血压也可能会促使手脚发麻,尤其容易在晚上睡觉的时候出现。因为患有高血压的人在躺下休息的时候,很容易出现脑供血不足的情况。

此类患者不但要合理的服用降压药,而且要清淡饮食,少发脾气。

6

关节病变

关节受损或者发生病变的时候,也可能出现手脚麻木的情况,大多数患者还会同时出现疼痛的症状

建议出现四肢麻木的情况时,到医院检查关节部位。

一旦发现病变,则要听从医生的嘱咐。服用相关药物或者使用外用药,比如膏药,平时则要减少体力劳动。

02

常按摩3处,缓解手麻状况

1

胸口

中医认为会出现手麻的情况是因为气血瘀堵,所以手麻的时候按摩对应的穴位,能有效改善情况。

比如,按摩膻中穴,它位于两乳头之间,每天按摩50次,能使得四肢的血液循环经络通畅。

2

颈部

按摩位于颈部的天突穴,也能达到缓解手麻的目的。它位于锁骨正中间,当抬起脖子的时候,顺着喉结往下摸,摸到一凹处,按压时感觉到憋胀感,就是天突穴了。

每次按摩2分钟左右,用中指或食指轻轻按揉即可。

3

手臂

从手部的脉搏开始,一直“捋”到肩膀腋窝位置,每天梳洗10个来回左右,能预防手麻的情况,中医把这手法称为“理经祛邪”。

家医君寄语

导致手麻的疾病发生与平时的习惯以及姿势都有密切的关系,因此要养成良好的生活和饮食习惯。饮食要尽量清淡一些,避免长时间低头,在站着或者坐着的时候,要采取正确的姿势,身体出现任何不适感都要及时就诊。

你有没有试过手麻得特别严重的时候?

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