爱生气，
1.小红萝卜
萝卜辛味甘，性寒，入肺、胃经。其具有解郁清热、化痰理气、和中解毒的功效，擅长理气健胃。对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。
萝卜最好生吃，胃不舒服可以做萝卜汤。
2.啤酒
有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物有气包裹，还能助热，容易引起血压骤升，出血。
啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，消除愤怒。切记适度，不可过度。
玫瑰
玫瑰味辛，甘，微苦，微温。理气解郁、祛湿、和中、活血化瘀的功效。
泡茶的时候，放几瓣玫瑰有顺气的作用。不习惯喝茶的人，可以不喝茶，而单独泡玫瑰花，或者在房间的花瓶里插上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。
4.莲藕
莲藕满是宝，是菜里的上品。鲜莲藕和莲子富含碳水化合物、钙、磷、铁、淀粉、维生素和蛋白质，是营养价值很高的食物。生莲藕有化瘀凉血、清热止渴、开胃的作用，熟莲藕则善通风、健脾和胃。
养心安神也是补气佳品。
用水煮莲藕或煮粥效果最好。
茴香
茴香的种子和叶子有理气功效。用树叶作馅或炒制，能顺气、健胃、止痛，对胸腹胀满、怒痛效果最佳。
6 .山楂
山楂自古以来就是健脾开胃、消食化积、活血化瘀的良药。目前以山楂为原料的中药配方有50多种。如山楂丸和焦三仙，常用开胃健脾药。山楂善理气止痛，消食化积，适用于气包食引起的胸脘胀痛。
对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。
生吃、熟吃、泡水吃，各种吃法都有疗效。
槟榔
槟榔可以炒着吃，可以理气和胃，止痛消食。
8.陈皮
泡水当茶具。陈皮有顺气化痰的功效。生气泡衣服可以起到消气顺气的作用。
9 .金桔
吃金桔甚至皮。金桔具有理气解郁、化痰醒酒的作用，可治疗胸闷气滞、食积厌食。
10.瓜蒌
瓜蒌水煎。栝楼理气解郁，开胸化痰。治疗愤怒引起的胸闷胸痛。
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