滋阴润燥养生粥(滋阴润燥养生粥配方)

滋阴润燥养生粥，

[原材料]

核桃10个，粳米100克。

[调味]

糖1汤匙，鲜汤1000克。

[实践]

1.核桃用清水洗净，核桃仁捣烂备用。

2.将粳米用清水洗净，放入200克水中浸泡30分钟，取出沥干水分，放入锅中，加入鲜汤煮沸，加入核桃仁转小火煮1小时左右，至米粒软烂发粘。

3、吃的时候加糖调味。

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