转眼已经是正月十八了，想必大多数的打工人已经回到了自己的岗位上，这个年后大家一定圆润的不少，一定又立了新一年的减肥flag。首先我们必须要减少热量摄入，均衡饮食，才能保持更好的精神状态。接下来就为大家介绍一道清爽解除年后油腻感的，蟹棒沙拉。和肥肉肉说拜拜！
首先需要准备的
原料：
蟹棒 250g
苹果 150g
芹菜 150g
红洋葱 50g
生菜 50g
调料：
盐少许
少许黑胡椒
1,5汤匙烧烤酱
1汤匙柠檬汁
6-7汤匙蛋黄酱
这些都准备好后我们就开始制作蟹棒沙拉吧！
把蟹棒切成小块，苹果切丁（苹果可以根据自己口味选择是否削皮，小编觉得苹果皮中富含丰富的维生素A和维生素C，可以彻底清洗干净后连皮切），将芹菜棒切成薄片，将红洋葱切成小方块，生菜铺底把所有的原料放在一个碗里。
在杯子里混合蛋黄酱、烧烤、盐、胡椒和柠檬汁。把酱汁倒在碗里的配料上，搅拌均匀。
