秋天是流感的高发期，许多妈妈都担心孩子感冒、咳嗽，然而流感总是防不胜防，能做的就是在发现孩子感冒后尽早治疗。与其坐等，还不如提前预防。今天就为大家推荐一款可以预防感冒的汤——马蹄甜汤，不仅美味可口，宝宝爱喝，而且坚持喝能够有效预防感冒。
马蹄又叫荸荠，有清热解毒、生津润肺、止咳化痰的功效；荸荠本身就比较甜脆，把它跟雪梨同煮，口感更清甜，也更能增加滋润败火功能。加几粒枸杞中和一点寒性，顺便增加滋补和营养功效。
【马蹄甜汤】
所需食材：马蹄2个、雪梨1个、枸杞5粒、冰糖3粒
烹饪步骤：
1、准备食材，马蹄去皮切丁，雪梨去皮切丁。（这里需要根据宝宝的月龄调整切丁的大小，小一点的更容易被宝宝咀嚼，防止卡吼。）
2、往锅里加1000ML水，倒入雪梨、马蹄、枸杞、冰糖，因为荸荠和雪梨本身就有甜味，因此冰糖的数量不需太多，两三粒就可，自己适当调整。
3、大火开煮，当水开后转小火，持续30~40分钟，待汤汁略微浓稠，枸杞看上去充盈饱满，就说明马蹄甜汤已经煮好了。
小贴士：
1.这款甜汤适合于热症，脾胃虚寒、腹泻的宝宝们就不要用了！2.很多成年人有生吃马蹄的习惯，荸荠生长于田里，很容易感染水中的寄生虫，所以不建议给宝宝生吃，一定要煮熟才好哦。3.甜汤里面还可以加入胡萝卜、百合、银耳等食材一起熬煮。
