ZG养生堂 美食 鱼头豆腐汤,营养丰富,汤汁鲜美,特别补身体!

鱼头豆腐汤,营养丰富,汤汁鲜美,特别补身体!

哈喽,大家好,小编又来给你们分享好吃的美食啦,今天小编要给你们分享一道特别美味的鱼头豆腐汤,这道鱼头豆腐汤在我们日常生活中是一道特别家常的美食,受到很多人的喜爱,因为它的营养是特别丰富的,很多时候我们在需要补身体的时候,都会选择做这么一道鱼头豆腐汤。

鱼头在我们生活中是一道比较家常的美食,并且鱼头的做法也有很多种,比如红烧鱼头,剁椒鱼头,都是比较有名的,今天小编要教大家做的这道鱼头豆腐汤,同样也是特别有名的,并且加入豆腐,加入海鲜菇之后,汤汁会更加的鲜美,更加的可口,所以受到很多人的喜爱,这道鱼头豆腐汤的营养是特别丰富的,吃完之后身体一定会特别棒,如果你也喜欢吃鱼头豆腐汤的话,可以跟着小编一起来学一学,让我们一起养生吧。

准备食材:

鱼头200克,嫩豆腐200克,海鲜菇200克,色拉油适量,白酒适量,生姜片20克,香葱20克,白胡椒粉20克,食用盐5克,香菜20克。

制作方式:

1:首先我们把鱼头劈开一分为二,然后把鱼头中的黑膜去掉,接下来再用清水冲洗一下,把鱼头冲洗干净,然后放入盘中备用,接下来我们再把豆腐切成小块,豆腐清洗干净之后放在砧板上面轻轻的切,块度的大小大约在4~5厘米左右,每一块要分布均匀,然后把切好的豆腐放入盘中备用,接下来再把海鲜菇的根部去掉,然后用清水清洗干净放入盘中备用。

2:锅中放入适量的清水,烧开之后我们把豆腐放入锅中焊烫一下,去除豆腐的腥味,然后把豆腐捞出来沥干水分,接下来起锅烧油,锅中放入适量的食用油,油温烧热之后我们把鱼头放在锅中煎一下,直到两面煎至金黄色之后,我们便可以往锅中淋入适量的白酒,淋入白酒之后能够去除腥味,并且还会更加的清香。

3:等到鱼头两面都煎至金黄色之后,我们再往锅中加入适量的开水,然后再把生姜片放入锅中,再把香葱打一个小结放入锅中,这个时候用大火煮,直到汤汁煮得非常浓郁,并且发白之后,再把豆腐放入锅中一起煮,接下来我们用小火煮,等到豆腐煮熟之后接着再把香菇放入锅中煮,这个时候我们可以根据自己喜好加入适量的盐,白胡椒粉提味,所有食材做熟之后,便可以出锅装盘了,装盘之后根据自己喜好撒上适量香菜即可。

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