ZG养生堂 美食 酱棒骨:既然天气还那么冷,就给自己一个大口吃肉的理由

酱棒骨:既然天气还那么冷,就给自己一个大口吃肉的理由

年少时读艾略特的诗:“冬天使我们温暖,大地给助人遗忘的雪覆盖着,又叫枯干的球根提供少许生命。”

虽然我不喜欢冬天,但是冬天却可以让我有心情煲一锅大酱骨,这样豪爽的肉菜,除非是冬季,很少会出现在我家的餐桌上。

冬天,吃肉,使我们温暖。

主料:大棒骨1根(750克)

辅料:豆瓣酱1大勺,大葱1根,料酒30毫升,老抽15毫升,盐适量,冰糖一小把20克,八角1颗,桂皮1片,花椒20粒,香叶2片,干辣椒3个,生姜5片。

棒骨请商贩斩件,回家用清水泡1个小时,中间有血水出来不断换几次水。

冷水锅里放几段大葱,和棒骨一起煮开后再煮5分钟,中间可以把棒骨翻个面,要煮透。

把大棒骨放在高压锅里,加开水淹没骨头,加料酒顶上汽后再小火炖30分钟。(加开水是不让骨上的肉冷缩使肉质变硬,加多一点的开水是为了取高汤,也减少棒骨的油脂度,一举两得。)

把一大勺豆瓣酱加点水调得稀一点。

锅里下一点点油,下豆瓣酱炒一小会儿

再加各种香料和大葱段炒香。

加入开水,加入老抽,烧开后把高压锅里的棒骨和一点汤汁倒进去,改中火再烧30分钟,适量调入盐

提前10分洒下冰糖,然后把汁收浓即可。

小贴士:高汤很有用,加点蔬菜豆腐是另一个好菜,而且能让棒骨少一点油腻感。如果喜欢肉香浓郁的,也可以在高压锅里少加一点水,然后加调料收干。

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