对于女性来说，补血可以说是重中之重，尤其是每个月的那几天，容易气血不足，不仅人看起来没有精神，而且也会提前衰老，比如说：头发脱落、面部长斑等等问题，大家一定要重视，不然看起来别别人老一大截。
补血不一定需要买很贵的保养品，大家可以在平时的饮食上多注意下就可以了，很多食材的补血效果都很好，通过饮食摄入更加健康，也不担心有副作用，对身体更有帮助。
下面分享一道盐焗猪肝的食谱给大家，补血效果超级好，猪肝中富含大量的铁质，是补血常吃的食物，还富含大量的维生素A，能缓解眼睛疲劳还能缓解视力下降，女人常吃，面色红润有光泽，体质一点点变好。
盐焗猪肝
配料:
猪肝270克、盐焗鸡料15克、生姜少许、葱叶适量、材料油1-2勺
烹饪步骤:
1.猪肝用清水浸泡5-6个小时。
2.沥干水分之后，放入保鲜袋，拌入盐焗鸡粉。
3.扎紧袋口，揉搓猪肝入味，腌制2-3小时。
4.生姜切片，大葱叶切段。
5.葱叶，生姜片和材料油放入电饭锅中。
6.放入猪肝，按煮饭键，当指示灯显示程序完成即可取出食用。
7.切片装盘。
