ZG养生堂 美食 春天里的吃食自然消化好功效,吃对了就做对了

春天里的吃食自然消化好功效,吃对了就做对了

豉汁煎海虾:蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤100毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着;待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。这道菜口味独特广受好评,赶紧动手做起来吧。

日式味噌汤:锅中放泡发好的海带,煮开后,转小火煮5分钟至海带软,小碗放小半碗温水,取两勺味噌,放入温水中化开,锅中海带煮好后,放入切成小丁的内酯豆腐,再煮一分钟,倒入融化的味噌水搅匀,煮开立即关火,味道跟外面的不相上下。

韭香炒田鸡:青娃洗净备用,韭菜洗净切断备用。锅内加入适量的食用油,开大火。油热后加入生姜片、辣椒、大蒜头煸香,倒入青娃大火翻炒,加入白酒、酱油、白糖,然后加入适量清水盖上锅盖闷煮到熟透。加入韭菜翻炒,加入适量的味精拌匀即可。

东坡肉:肉冲洗干净,拭干水分,切成块备用。热锅热油爆香八角,放花肉翻炒5分钟,逼出肉里的油脂。肉稍变黄色,把锅子里的油全部倒出。加入黄酒、醋、糖、老抽、大葱段、姜片、玫瑰腐乳汁和捣碎的玫瑰腐乳块一起煮到沸,开盖维持旺火3分钟。盖上锅盖转文火30分钟,烧到汤汁基本收干就可以了。肉超级酥烂,入口即化。油脂基本在头一道的时候,就被控出,可以放心吃了。

水晶桂花糕:80g白糖加入200g温水中,搅拌至融化,加入150g糯米粉和75g澄粉,搅拌均匀至无颗粒,再加入40g色拉油,搅拌均匀至水油混合,容器内壁刷色拉油,把搅拌好的面糊倒入,静置40分钟,冷水入锅,水开后蒸30分钟。蒸好脱模,待凉后用刀蘸水切块,撒上干桂花,浇上蜂蜜水即可,到处飘散着香气。

懒人私家土豆片:土豆去皮切成片,锅中倒油,7成热的时候倒入土豆片翻炒至土豆颜色变透明,加入清水,把土豆闷软(一定要很面才好吃),倒入少许酱油,加入辣椒面快速翻炒,快出锅的时候将拍好的蒜倒入锅中翻炒一两下,这样就做好啦。

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