ZG养生堂 两性 有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力(有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力)

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有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力, 如何提高性能力?男人最担心的不是工作不好,也不是没车没房,而是性能力差。因为男人都是好面子的,性能力差意味着男人不行,在老婆面前没面子。性别健康专家建议,性能力差的人可以做以下四项高级运动。

: 有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力1.溜冰

有助于锻炼身体的协调能力。从身材上来说,可以让男性的腿部肌肉更强壮,更有弹性。同时,滑冰是一项高强度的运动,也会提高男性的肺活量,有利于帮助男性在性爱中战斗更久。

: 有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力2.高尔夫球

这项运动与步行紧密结合。在一个18洞的球场,你会走6-8公里。摇摆的动作有助于你的身体伸展;另外,漂亮的球场会让你心情更好,帮你点燃更炽烈的爱情之火。

骑马

可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性,可以使男性全身肌肉得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性爱中更加勇敢有力。

: 有4个高级的运动可以提高男人的性生活能力4.有益于性生活的腰臂运动

男性在做爱时,腰、背、肩、臂起着非常重要的作用,成为主要焦点。所以他们平日里可以多做一些有针对性的帮助这些部位的运动,比如俯卧撑、哑铃、双杠、扭腰、拉伸等。在这些运动的帮助下,人不可能不性感。

当然,除了运动,还有很多方法可以提高男性的性能力。比如多吃能补肾壮阳的食物。男性可以吃韭菜、羊肉、狗肉等食物。而且,如果你想提高男人的性能力,那么作为他的妻子,你也应该帮助他,安慰他,鼓励他。

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