ZG养生堂 两性 性生活后要做好私处保养(性生活后要做好私处保养)

性生活后要做好私处保养(性生活后要做好私处保养)

性生活后要做好私处保养, 不管是生过孩子还是没生过孩子,都要在性生活后保养好私处,这样才能保证身体健康。因为健康的身体不仅是完美爱情的基础,也是传宗接代的必要条件。

只有保养好私处,才能享受更好的爱情生活,才能生出健康的宝宝。只有适当护理私处,才能把妇科病驱赶得远远的。那么女性在性爱后应该如何保护自己的私密区域呢?

性生活后要做好私处保养1,事前洗一点,事后洗很多。

所谓事前小洗,也就是说性生活前要彻底清洗生殖器。如果不彻底清洗就做爱,对女性影响很大,容易形成多种妇科疾病。

阴茎是男性的交配器官,在折断前必须清洗干净。防止将细菌带入女性Y道,使女性患上妇科疾病。阴茎的包皮和龟头之间往往会有一些污垢,必须清理干净,翻起来清洁内皮。

女性外阴有许多褶皱、汗腺、皮脂腺和阴道分泌物,阴道位于尿道和肛门之间,容易感染。所以在抓拍前一定要清洗生殖器官,否则很容易使病菌进入阴道,在性爱过程中被感染。

其实现在很多人都知道要先洗后住,很多情侣都在认真执行。相比较而言,人生后要洗这一点,很少有人知道,也很少有人认真洗。所以这里要强调的是,你的生活结束后一定要上厕所,洗澡。不过,最好在短暂休息后洗澡,而且不要用冷水洗,要用温水。

性生活后适当清洗阴道是必要的,但过度清洗往往会破坏阴道内正常的酸碱平衡,从而影响自身的杀菌和自洁功能,所以要适可而止。洗涤时宜用温水,尽量避免用冷水。

2.保持下半身血液循环通畅。

总的原则是不疼就不行。女性要注意保持整个下半身的血流通畅,这样才能保证下半身和私处必要的血液供应,不会出现痛经等问题。如何保持下体血液通畅?一是要保持体育锻炼,二是不要穿太紧的紧身裤和牛仔裤,以免裤子过紧导致血液循环不畅。

另外,不要久坐。下半身缺乏运动会导致盆腔充血,对心脏和血管都不好,还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼,增强腰腹肌力量,对强身健体、预防盆腔炎等妇科疾病有很大作用,还能提高生活质量。瑜伽中有很多练习是专门针对腹部循环的,也非常有效。

3.保持私处清洁、干燥、透气。

私处的清洁和干燥也很重要。每天用温水洗私处,每天换内裤。洗完内衣后,要放在阳光下暴晒杀菌。保持私处干燥可以避免细菌的入侵。女性的私处常年湿润,如果能充分通风,就能降低患妇科病的可能性。私处湿气太多,容易导致霉菌性阴道炎。另外,尽量少用不透气的卫生巾。

性生活后要做好私处保养4、腹部保暖

事实上,女性应该时刻保持胃部温暖,而不仅仅是在做爱后。从阴阳的角度来看,男人属于阳,女人属于阴。女性虽然是阴,但子宫要保持阳的状态,也就是要保暖才能健康。男性虽然是阳,但睾丸必须保持在阴的状态,也就是必须凉才能健康。所以,女性的生殖系统最怕冷。

下半身受寒直接导致女性宫寒,除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲不强、欲望不足。宫寒引起的淤血导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症。

所以女性做好下体保暖,可以避免很多妇科疾病的发生。中医常说暖宫孕。只要th

每天吃4种以上的水果和蔬菜,每周吃两次鱼。另外,早餐吃各种谷类和奶制品,适当补充纤维素、叶酸、维生素C、维生素E。保证每天吃早餐,可以有效促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻。

2.生活有节制有规律。

适度掌掴生活就是给私处一个SPA,避免掌掴生活过度。性兴奋过度会引起内分泌极度兴奋,导致乳腺增生,子宫肌瘤发病率增加。

3.月经正常是健康的。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性有几种症状,如出血、白带异常、腹痛、肿块等。这意味着一定有什么问题,她必须立即就医。

4.生孩子还可以预防妇科病。

有研究表明,女性如果一生有一个完整的怀孕过程,可以增加10年的免疫力,主要针对妇科肿瘤。

: 性生活后要做好私处保养5.养成自省的习惯。

女性洗澡时可以检查乳房是否有肿块,早上起床前或晚上睡觉前摸摸腹部,看是否有肿块。每年定期去医院体检。乳腺检查、b超、宫颈涂片等妇科检查非常重要,不容错过。

为什么男性前列腺这么脆弱?

前列腺炎是男性的常见病。有人会问为什么前列腺那么脆弱,为什么受伤的总是前列腺。

你是否长期住在写字楼里,在电脑前一坐就是几个小时,常年吹空调,经常加班或者应酬?这种看似现代的工作环境和生活方式,其实处处隐藏着健康陷阱。尤其是那些忙于职场的精英男性,往往会不自觉地在紧急关头发现自己的生殖健康,容易患上前列腺炎。

在职场打拼的男性,在管理工作生活的同时,也要精心管理好自己的前列腺健康。

前列腺炎的发生与不良的生活习惯有很大的关系。人们要么压力太大,要么过度放纵,导致前列腺瘢痕化。

工作压力大,生活不规律。过度紧张,精神疲劳,免疫力下降,易患疾病。

长时间坐办公室和开车会增加前列腺压力,引起充血、肿胀和炎症。

忽视个人卫生和保暖,造成感染或感冒;有憋尿等不良习惯。

烟酒辛辣刺激,社交频繁,饮食不规律。

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性生活后要做好私处保养

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