这些美食能增强我们的性生活能力， 相信很多人都听说过韭菜，也就是男人的菜，有壮阳的作用。当然，很多其他蔬菜，比如洋葱，也有壮阳作用。但是老是说男人的菜，喜欢吃肉的男人未必开心。本文介绍了几种具有壮阳作用的肉类，让没有肉吃又不开心的男性大饱口福，一举两得。
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1.虾可以强身健体。
虾是许多人喜爱的食物。虾肉味道鲜美，很好。而且虾有很高的滋补和药用价值。从中医的角度来说，虾味甘、咸、温，有壮阳、益肾、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、气短乏力、不思饮食的人，都可以把它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
2.驴肉可以治阳痿
驴肉火烧餐厅开遍了大街小巷，成为人们最喜爱的美食。有句老话：天上有鹅，地上有驴。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾，味甘性温，益肾阳、筋、骨。可用于治疗阳痿、腰膝酸软等。
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3.狗肉滋养强壮阳气
虽然爱狗人士高呼狗是人类的好朋友，但狗肉也不可避免地成为了人们的一道菜。就食疗价值而言，狗肉味甘、咸、性温，有益脾胃、滋补壮阳的作用。据《本草纲目》的记载，狗肉有宁五脏、益气、益肾、益胃的作用。暖腰膝，强筋，补五劳七伤，补血脉。黑豆烧狗肉，喝汤，可以治疗阳痿早泄。煨姜煮狗肉，能温肾壮阳，散寒止痛。狗肉性温，吃多了会上火。所以不适合富贵荣华的人。
4.泥鳅营养精华
泥鳅被誉为水中人参，具有很高的食用和药用价值。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙。味甘，性平，有补中益气、滋肾生精之功效。对调节性功能有很好的作用。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，能促进精子形成。成年男性常吃泥鳅，可以滋补强身。
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5.鹌鹑温肾助阳
如果说泥鳅是水中人参，鹌鹑就是鸟类世界里的人参。俗话说，要吃鸟数鹌鹑。鹌鹑肉嫩香，香而不腻，一直被列为野禽中的上品。鹌鹑肉不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品，有滋补强壮的作用。中医认为，鹌鹑肉可以补益五脏，滋养精血。男性经常食用鹌鹑能温肾，帮助杨灿增强性功能，增加体力，强健筋骨。
6.牡蛎补肾壮阳
或许与上述食物相比，很多人吃牡蛎的次数更少。牡蛎是富含锌的食物之一，我们知道补锌对精子有好处。除了锌，牡蛎还含有丰富的维生素，如铁、磷、钙、优质蛋白质和糖。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。经常吃牡蛎的男性可以提高性功能和精子质量。对男性遗精、乏力、肾虚、阳痿有很好的效果。
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