ZG养生堂 两性 一次好的洗澡(好久洗一次澡为最佳)

一次好的洗澡(好久洗一次澡为最佳)

一次好的洗澡, 洗澡是人们几乎每天都要做的事情,因为洗澡可以清洁身体,促进睡眠。另外,洗澡还有意想不到的好处。尤其对男性来说,科学洗澡还能提高性能力,让男性在性爱中更加勇敢。但是,怎样洗澡才能提高性能力呢?

一次好的洗澡1、洗澡对性生活的好处

洗澡是最基本的清洁方式,也会对性生活产生影响。首先,洗澡可以放松身心,让情侣更投入性爱;其次,性爱前洗热水澡有助于恢复体温,增加皮肤敏感度;最后,夫妻一起洗澡还是很好的前戏,可以增加情趣。

2、错误的洗澡方式损害能力

但是,一些错误的洗澡方法会对性功能产生负面影响。尤其对于男性来说,长时间的热水澡可能会损伤前列腺等生殖器官。所以男性要学会科学洗澡,在清洁的同时提高性功能。

一次好的洗澡3,淋浴时刺激阴茎根部

洗澡时,水温不宜过高,最好不要超过38。最好洗个澡。男性可以用淋浴头在阴茎根部周围浇温水,这样可以增加局部血液循环,缓解睾丸和阴茎的疲劳,有助于勃起。而且阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经相当疲劳,勃起时间越长,疲劳越严重。温水刺激可以加速血液循环,尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。而且洗澡不同于全身泡在浴缸里,淋浴可以通过集中加热来刺激局部穴位。当然淋浴的水压更好。

4、温水刺激腹股沟并按摩。

大腿部根部内侧的腹股沟也要适当用温水刺激,因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经的主要交通动脉,腹股沟的血液循环对男性的性功能非常重要。淋浴时用温水刺激腹股沟,用两个手指自上而下抚摸腹股沟,也非常有利于加强男性的性功效。用两个手指从上到下同时触摸腹股沟,可以增加对性器官的保养。此外,男性小腹还有一些重要的穴位,如关元、气海等。用温水刺激也能增强性功能。

一次好的洗澡5、冷热水交替洗澡提高性能力

还有一种古老的洗澡方法可以帮助改善男性性功能,那就是冷热交替洗澡。具体方法是:首先用温水冲洗全身;待身体温热后,用水温较低的水冲洗会阴部;阴茎和阴囊收缩后,提高水温;如此重复3-5次。如果能坚持下来,可以让男性精力充沛,增强性功能,感觉不那么累。但第一次实验者的水温不能太冷也不能太热,要循序渐进,同时注意预防感冒。

你也可以用浴缸洗澡。具体方法是:先在浴缸里用温水浸泡身体,然后用冷水冲洗生殖器3分钟左右,具体看个人情况。阴茎和阴囊收缩后会放入浴缸,如此反复3-5次。如果能坚持每天交替洗冷热水澡,可以让中年以后的男性精力充沛,增强性功能,感觉不那么累。

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