ZG养生堂 两性 四个提升男人性生活能力的办法(四个提升男人性生活能力的办法)

四个提升男人性生活能力的办法(四个提升男人性生活能力的办法)

四个提升男人性生活能力的办法, 让男人大鸟崛起的秘诀是什么?现代男性很累,压力很大,在步入中年之前,往往会感到有些不知所措。大鸟变小鸟,性生活质量严重下降。如何让男人和大鸟崛起,重拾辉煌?

: 四个提升男人性生活能力的办法.冷热交替洗澡可以提高中老年男性的性功能。

这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。采用冷热水交替沐浴时,最好在沐浴充分温热后出浴,用冷水涂抹生殖器,等待3分钟左右,待阴茎和阴囊收缩后再入浴。这样重复3-5次,就结束了。如果能坚持每天做交替浴,可以让中年以后的男性精力充沛,增强性功能,减少疲劳。使用淋浴头,冷热水交替洗澡的效果不变。

二、适合年轻男性的风冷锻炼法

对于睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是好的睡眠状态。如上所述,睾丸产生精子和雄激素的最适温度略低于体温,因此阴囊不能很好地散热,会影响睾丸功能。

在睾丸应该从事重要活动的时候,却陷入被子的闷热之中,对睾丸非常不利。其实解决方法很简单。这是将阴囊暴露在凉爽的空气中睡觉,使阴囊得到良好的通风和冷却。对于年轻人来说,这种风冷运动远比冷热水交替运动方便有效。

如果可能的话,把阴囊暴露在空气中,常年睡觉当然是好的。但是到了冬天,我怕我会感冒。这个时候最好不穿三角裤,睡在被子下面。如果房间装有空调保持恒温,就没必要把被子盖得太紧。

气冷运动对激素分泌影响很大,效果极佳。临床性功能障碍患者,使用此方法数月后,精力明显恢复,性生活改善。

010-350001三、按摩阴囊有增强男性精力的作用。

为了提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是方法之一。经常按摩会改善睾丸的循环。因为新鲜血液可以源源不断地供给睾丸,所以一定会增强睾丸功能,提高男性精力。

每天按摩一次,每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间过长,刺激过强,会使睾丸功能低下。请注意,过犹不及只能适得其反。

按摩最好一天一次,养成一天一次的习惯远比偶尔按摩有效。

四个提升男人性生活能力的办法第四,刺激腹股沟管可以加强睾丸功能。

如前所述,按摩睾丸可以增强男性性功能。但刺激阴茎根部两侧的腹股沟管更有效。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通道。如果腹股沟管功能低下,必然导致睾丸功能障碍。所以,让腹股沟管的血液循环良好很重要。

按摩腹股沟管的方法是用两个手指分别按压阴茎根部两侧,从上到下抚摸,刺激血液流向睾丸的通道。每天按摩一次,每天晚上睡觉前可以在床上自己按摩。

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